【楽天ブックス】カフェ・ド・ラクテン・ブックス 金スマ放映後、売り切れ続出の話題本『巻くだけダイエット』

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Cafe de RAKUTEN BOOKS

2010年1月11日更新
バックナンバー 最新号の特集 プレゼント
  • 何をやっても続かなかった人に!骨盤矯正でカラダが変わります!
  • 巻くだけダイエット
  • バンド1本で痩せる!巻くだけダイエット
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どんなダイエットも続かなかった、そこのナマケモノさん!!ゴムバンドを腰に巻くだけ!?究極のぐうたらダイエット巻くだけダイエットの実力を検証します

今回ご紹介する本はコチラ!

ガマン不要、汗も不要、時間も不要!
毎日の習慣にできるカンタンすぎるダイエット

本とゴムバンドが1セットになっていて、届いたその日から効果を試せる「巻くだけダイエット」。今までみんなが挫折してきたダイエットとはまったく違う、骨から正すダイエットです。挫折の理由がないから必ず続けられるのもめんどくさがりやに最適!

ココが便利!
  1. ゴムバンドがセットでついています。届いたらさっそく広げて、本の通りに巻いて始められる手軽さが◎!
  2. さらに効果をアップさせる超カンタンなエクササイズも。寝たまま足を倒す、足踏みするなどつらさゼロのものばかり。
  3. 場所や時間は必要なし。ガマンや根性も要りません。家事の最中やテレビを見ながらでOKです!
  4. カイロプラクティックが基本の骨盤矯正プログラム。痩せるだけでなく、健康も美容も取り戻せます。
巻くだけダイエット
『巻くだけダイエット』
著者: 山本千尋
価格:1,575円(税込)
出版社:幻冬舎
ご購入はこちら

本当に本当に「巻くだけ」でいいの!?まくだけダイエット購入者の喜びの声を検証!

金スマで紹介された森三中・大島さんはウエスト6cmダウン、村上さんは上がらなかったブーツのジッパーがするりと上まで上がりました。
ピンクのゴムバンドをくるくる巻くだけでOK。効果をもっと早く出したければ、巻いたまま超カンタンなエクササイズをするだけでOK。
買ってよかった!っていう楽天ブックスユーザーの声を集めてみました!

  • 60代/女性、腰痛が劇的に改善!疲れ知らずの体に!
働いていますが仕事で1日中立ちぱっなし それが全然疲れません。私は腰痛があるのでその効果がとてもうれしかったです。骨盤のずれは体に影響します。お嫁さんにもプレゼントする予定です。
  • 30代/女性、1ヶ月でウエスト3cm減!金スマを見た直後、一目散に携帯から購入しました。購入して約1ヶ月経ち、時々巻き忘れたりもしますが、まず姿勢が良くなりました。よく汗をかくようになり、体が少し軽くなった気がします。ウエストも3cm減りました。
    • 巻くだけダイエットがコレまでのダイエットと違う3つの理由
    • 簡単なのにすぐに効果が出る!
    • 手軽だから、いつでもどこででもできる!
    • 楽しいから、飽きずに続けられる!
  • 30代/女性、骨盤矯正されて仰向けで眠れるように!購入後2ヶ月。体重の変化はありませんが、このゴムを使って5分以内の体操をしてから眠ると、仰向けのまま朝まで眠れるのにビックリ。。いつもは横向きでないと眠れないのです。仰向けで眠れない人は骨盤がゆがんでいるそうなので、体操でゆがみが治ったという証拠でしょうか。
  • 40代/女性、娘の体型が変わった!私も変わりたい!娘が金スマで紹介されて買ったと聞き、私も購入。なぜなら娘の体形が変わったんですよ〜!凄いおしりは小さくなってるし痩せました。私も少しは変わりたいな〜と、楽しみです。

編集部員がチャレンジした感想
日曜の午前中、サンジャポを見ながら、CMのたびに骨盤に巻いたゴムバンドを巻いたりはずしたり。寝っころがって膝を左右にパタパタしたり、足首を曲げたりする超カンタンなエクササイズをダラダラと繰り返しました。午後から外出しようとジーンズをはいたら、ベルト穴が二つ手前にずれ、ブーツを履いたらいつもジャストサイズなのが指2本入るほどスカスカに! さらに、尾篭な話で恐縮ですが、猛烈にトイレに行きたくなり、外出先でまさかの「体の中からデトックス状態」(笑)。寒風の中でもカラダがホカホカし、持病の腰痛も軽快な一日となりました。 ダラダラテレビを見てる間にできるので本当にラクチン。本に掲載されてるエクササイズだけじゃなく、普通に家事をしても効果が増すそうです。先生のオススメは、朝イチに起きてバンドを巻き、歯を磨くこと。時間も3分くらいでちょうどよいし、朝の目覚めもバッチリなんだとか。それ以来、毎朝の習慣として、枕元に常備しています。腰痛が軽くなったことと、肩こりが劇的に改善されたのが本当に感激です!

ホントに痩せるの!?は自分で実感できます!やったらすぐに効果が出るから嬉しい!

より効果をあげるためのエクササイズも10回ずつ、10秒間、などすぐすむものばかり。お出かけ前にささっとできるのも魅力・巻き方も図解で丁寧に説明。骨盤周りに巻くだけのカンタンでラクチンな、ナマケモノ向けダイエットです!
巻くだけダイエット
『巻くだけダイエット』
著者: 山本千尋
価格:1,575円(税込)
出版社:幻冬舎
ご購入はこちら
レビューもチラ読み
  • ★TVで見て気になり予約して購入しました。家事の合間にちょこちょこ簡単に巻けます!初日で1kg 減りビックリしました!二日目は現状維持でしたが根気良くやり続けようと思います。

  • ★付録にゴムバンドがついているところに惹かれたのと、テレビで実際に筆者が説明しているのを聞いて購入をしましたO脚の改善も期待できそうなのも良かったです。基本は骨盤周りに巻いているだけでいいというのも3日坊主の私には魅力的な内容でした。

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profile

山本千尋さん
山本千尋さん

名古屋市生まれ。30代前半ごろ婦人科系の病で著しく体調を崩すが、カイロプラクティックの施術を受け、健康を取り戻し、カイロプラクターをめざす。六本木ヒルズアーテリジェントスクールで「山本千尋の健康キレイ塾」を開講。海外からもワークショップやセミナーの依頼が多数寄せられており、独自の「Chihiro メソッド」を構築し、取り組んでいる。

関連図書

巻くだけダイエット
著者: 山本千尋
出版社:幻冬舎
価格:1,575円(税込)
ご購入はこちら

著者インタビュー

ある日気が付いたら痩せていた・・・そんな理想が叶います!
骨盤のズレを直せば、体は正しく動き始めます

‐‐ すみません先生。実は私、疑ってました(笑)。

山本先生(笑)。試してみてどうでしたか?

‐‐ サイズも減ったんですが、一日からだがぽかぽかしてたのが驚きでした。あとはトイレ!あんなに…だったのに、バンドを巻くようになってからはビックリするぐらい…で(笑)。

山本先生よかったですね。続けられそう?

‐‐ 今回は大丈夫そうです(笑)。赤ちゃん産んだ直後の友人が、産んで4ヶ月近くたつのに“あら、まだ生まれてなかったっけ?”と声をかけられて、ショックを受けてたんですが、ぜひ彼女にも勧めたいです。

山本先生ぜひ勧めてあげてください。産後で骨盤が開いちゃってると思うので、正しい位置に戻せれば、産む前よりキレイな体になれると思います。

‐‐ バンドを巻くときのコツや注意点を教えてください

山本先生やはり、正しい位置で、時間を守って巻くことです。一回につき3分くらいが目安。長時間ずっと巻きっぱなしより、巻いたりはずしたりを何度もやるほうが効果が出ます。滞っていたリンパを流すために巻くのであって、締め付けるために巻くのではありませんから。
女性ならおへそから指3本分くらい下でバンドを巻いてください。自分で思うよりやや下目と考えて。動いているうちにバンドがくるくる巻き上がってきたら、位置が上すぎるのかもしれません。

水の出るホースで考えてみると・・・水が出ているホースをぎゅっと握ると、水が止まります。コレがバンドを巻いた状態です。しばらく握ってから手を離すと、水が勢い良く流れます。これがバンドを外した時の状態です。

‐‐ 分かりました!何度巻いてもいいんですか?

山本先生長時間まくのはNGですが、巻く回数に制限はありません。バンドを巻いたら気持ちいいなあ、という部分を見つけたら、そこを何度でも巻いたりはずしたりしてみてください。

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‐‐ 心なしか、腰痛がラクなんです。

山本先生腰痛持ちの方が使うコルセットの代わりとしても使えるのがこのゴムバンドなんです。重いものを持つとき骨盤にゴムバンドを巻いておくと、骨盤への負担が軽減されるのでぜひ活用してください。先ほどの産後すぐのお友達にもぜひ勧めて。赤ちゃん抱っこするときに巻いてるとラクよ〜。

‐‐ 頭痛や生理痛にも効果があるんですよね。頼れるなあ・・・。

山本先生薬を飲む前にぜひ一度、ゴムバンドを試してみてください。私自身、もともと虚弱体質で、30代前半に子宮内膜症になってしまい、ホルモン剤などの薬を飲み続けていたら太ってしまって落ち込んでいたんです。そんなときに出会ったのがカイロプラクティックで、痛みや辛さが取れたのに感動して、先生が貸してくれた骨盤バンドであっというまに症状が改善され、気が付いたら10キロくらい体重が減っていたんです。

‐‐ 気がついたら健康的に痩せてた!理想ですね。

山本先生はい。なぜ痛みが取れたのかを研究していくうちにたどり着いたのがこのゴムバンドなんです。結果的に私はダイエットを意識せずに20キロ痩せてました。辛いダイエットやエクササイズ、体調不良に悩む女性の方にぜひ試して欲しいんです。



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