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TV話題!4スタンス理論

4スタンス理論とは!?

ヒトの身体の動かし方は、みな同じではない!ヒトの身体特性は4種類存在するのです。
これは、血液型が何種類かあり、人それぞれ生まれつき決まった血液型を持っている、ということと同じで、ヒトは誰でも4つのタイプに分かれているのです。
それぞれタイプによって、おなじ立つ、座る、歩くといった行為でも、厳密にみると身体の形、動かす各部位の順序などが異なっています。
これを整理して解説するのが「4スタンス理論」です

 

廣戸先生 紹介

廣戸 聡一(ひろと そういち)先生
廣戸 聡一(ひろと そういち)
1961年東京都生まれ。
一般社団法人「レッシュ・プロジェクト」代表。
スポーツ整体「廣戸道場」主宰

日常生活の動作からスポーツ競技、文化芸能における身体動作、コンディショニング、介護、リハビリテーション、栄養摂取まで総合的に指導。整体施療家として一般クライアントからプロアスリートまで30万人を超すケア。
ヒトの身体特性を4種類に分類する『4スタンス理論』を含む、動作における 軸、個体別身体特性などを体系化した総合身体理論『レッシュ理論 (REASH Theory)』を提唱。
プロフェッショナル競技団体への総括的フィジカル・アドバイザリー契約および個のアスリートへのパーソナルトレーニング契約を展開。水の特性を活かし身体動作のパフォーマンスを向上させる水中身体トレーニング『ハイドロ・トーン』を指導。
廣戸身体理論を総括管理する一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』の代表理事。

***平成22年度より日本オリンピック委員会(JOC)強化スタッフ。
日本ゴルフツアー機構(JGTO)のアドバイザーとして強化合宿などで指導。『ゴルフダイジェスト』誌レッスン・オブ・ザ・イヤー2011賞を受賞。2013年より日本プロ野球千葉ロッテマリーンズとアドバイザリー契約。
『4スタンス理論バイブル』(実業之日本社)、『ゴルフ 4スタンス理論』(池田書店)、『健康な身体はつちふまずが知っている』(幻冬舎)など、身体コンディショニングに関する著書多数。
テレビ朝日系「NANDA!?」、フジテレビ系「笑っていいとも増刊号」、「さんタク」、「全力教室」、「バイキング」、TBS系「金曜日のスマたちへ」、NHK「助けて、きわめびと!」等、テレビ番組出演。

 

4スタンス理論 関連書籍

  • 4スタンス理論バイブル
    本 4スタンス理論バイブル 廣戸聡一 1,836円(税込)

    立つ、歩く、座る…、日常のすべての動きに、4つのタイプそれぞれのやり方がある!自分に合ったやり方を知ることで、無理なく、自分のポテンシャルを最大限に発揮できる。

  • ゴルフ4スタンス理論 タイプ別セオリー
    本 ゴルフ4スタンス理論 タイプ別セオリー 廣戸聡一 1,512円(税込)

    飛距離も方向性も飛躍的に伸びる。あなたがやるべき上達法、あなたのタイプに合ったゴルフがここにあります。骨格を整え、軸=JIKUを作って身体が本来もっている力を最大限に引き出そう!

  • 4スタンス理論バイブル エクササイズ編
    本 4スタンス理論バイブル エクササイズ編 廣戸聡一 1,836円(税込)

    パワーを出す、スピードを上げる、柔軟性を上げる、ダイエットにつながる、リハビリに使える…etc.すべてのスポーツ、そして日常生活に生かせる4スタンス理論の実践エクササイズ集。

  • JC4スタンス理論
    本 JC4スタンス理論 レッシュ・プロジェクト/廣戸聡一 864円(税込)

    正しい体の動かし方はひとつではない!4つのタイプ、それぞれに合った運動法で、驚きの力が出せる!話題の4スタンス理論はこうして生み出された。

  • 4スタンスゴルフ
    本 4スタンスゴルフ 横田真一/廣戸聡一 1,728円(税込)

    4つの身体のタイプによって、フィットするスイングや上達への道筋は全然違う!世界の常識を覆す、画期的ゴルフレッスンの決定版。

  • あ・うんのゴルフ
    本 あ・うんのゴルフ 横田真一/廣戸聡一 1,512円(税込)

    ツアーきっての知性派プロゴルファー横田真一が13年ぶりに優勝した陰には、身体動作のカリスマ廣戸聡一と「あ・うん」の呼吸で作り上げたゴルフの理論があった。ツアーで話題の最新・最強理論、登場。

  • 4スタンス理論自重トレーニング
    本 4スタンス理論自重トレーニング 廣戸聡一 1,404円(税込)

    自分の身体を知る4スタンスチェック後、自分の体重による負荷だけで、身体のポテンシャルを最大限引き出せるトレーニングをタイプ別に紹介。全身を鍛え上げるために、部位別の自重トレで着実にパフォーマンスが上がります。

  • 「4スタンス理論」で腰痛は9割治る!
    本 「4スタンス理論」で腰痛は9割治る! 廣戸聡一 1,404円(税込)

    著者独自の身体理論「4スタンス理論」に基づき、痛めた腰を治すエクササイズをカラダのタイプ別に紹介。さらに、腰が痛くなる理由を解説するとともに、腰痛を予防する正しい「歩き方」「立ち方」などををわかりやすく解説する。

  • 一生疲れないカラダを作る人体メソッド
    本 一生疲れないカラダを作る人体メソッド 廣戸聡一 1,404円(税込)

    「4スタンス理論」に基づき、疲れた体を元に戻す基本動作をはじめ、「腰や肩などが痛くならない」「代謝を上げて病気にならない」体の作り方をカラー写真と透過イラストでわかりやすく解説する。

  • 一生疲れない「カラダ」の作り方
    本 一生疲れない「カラダ」の作り方 廣戸聡一 864円(税込)

    カラダには“疲れない動かし方”がある!一流アスリートが信頼し、リハビリ患者が「神の手」と喜び、医学界が驚いた新・身体理論の提唱者が初めて明かす。

 

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