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チョイ読みのススメ 6分読書でストレス解消!

〜6分読書とは〜 英国サセックス大学が行った実験によると、6分間の読書により、感じていたストレスの3分の2以上を解消できるという結果がでています。ストレス解消を目的とした場合、長時間読書を続ける必要はなく、わずか「6分」のスキマ時間でストレス解消効果を得られることが分かっており、今注目を集めています。

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  • 大手美容メーカー勤務・大園さん

    【第1回】大手美容メーカー勤務・大園さんのチョイ読のススメ

    心が好きになった人を好きになりなさい。 神さまとのおしゃべりーあなたの常識は、誰かの非常識ー
    さとうみつろう

    神さまとのおしゃべりーあなたの常識は、誰かの非常識ー
    神さまとのおしゃべりーあなたの常識は、誰かの非常識ー 著者 さとうみつろう

    2016/04/21更新

  • サービス業・吉池さん

    【第2回】サービス業・吉池さんのチョイ読のススメ

    一日の終わりに反省しない。 超訳ニーチェの言葉
    フリードリヒ・ヴィルヘルム・ニーチェ,白取春彦

    超訳ニーチェの言葉
    超訳ニーチェの言葉 著者 フリードリヒ・ヴィルヘルム・ニーチェ,白取春彦

    2016/04/25更新

  • メンタルコーチ業界勤務・盛さん

    【第3回】メンタルコーチ業界勤務・盛さんのチョイ読のススメ

    最初からシンプルな人はいない。 シンプルな人は、うまくいく。
    中谷彰宏

    シンプルな人は、うまくいく。
    シンプルな人は、うまくいく。 著者 中谷彰宏

    2016/04/28更新

  • 製造業・渡辺さん

    【第4回】製造業・渡辺さんのチョイ読のススメ

    成功を重ねている人は、さまざまなことを「軽い気持ち」で試している。 努力が勝手に続いてしまう。
    塚本亮

    努力が勝手に続いてしまう。
    努力が勝手に続いてしまう。 著者 塚本亮

    2016/05/09更新

  • IT業・浅田さん

    【第5回】IT業・浅田さんのチョイ読のススメ

    卵を割らなければ、オムレツを作ることはできない 陽気なギャングの日常と襲撃
    伊坂幸太郎

    陽気なギャングの日常と襲撃
    陽気なギャングの日常と襲撃 著者 伊坂幸太郎

    2016/05/12更新

  • サービス小売業・吉田さん

    【第6回】サービス小売業・吉田さんのチョイ読のススメ

    言い訳は、すればするほど、自分の力を失うことになります。 幸せな経済自由人の60の習慣
    本田健

    幸せな経済自由人の60の習慣
    幸せな経済自由人の60の習慣 著者 本田健

    2016/05/16更新

  • PR関係・松阪さん

    【第7回】PR関係・松阪さんのチョイ読のススメ

    いまは、人間が思いつける製品ならまずまちがいなく作れる時代だ。 リーン・スタートアップ
    エリック・リース,伊藤穣一(MITメディアラボ所長),井口耕二

    リーン・スタートアップ
    リーン・スタートアップ 著者 エリック・リース,伊藤穣一(MITメディアラボ所長),井口耕二

    2016/05/19更新

  • 別冊カドカワ編集長・中條さん

    【第8回】別冊カドカワ編集長・中條さんのチョイ読のススメ

    後ろを見る暇があるくらいなら我々は前を向く 五郎丸日記
    小松成美

    五郎丸日記
    五郎丸日記 著者 小松成美

    2016/05/23更新

  • マッキャンエリクソン・津田さん

    【第9回】マッキャンエリクソン・津田さんのチョイ読のススメ

    世界の海援隊でもやりましょうかな< 合本 竜馬がゆく(一)〜(八)【文春e-Books】
    司馬遼太郎

    合本 竜馬がゆく(一)〜(八)【文春e-Books】
    合本 竜馬がゆく(一)〜(八)【文春e-Books】 著者 司馬遼太郎

    2016/05/26更新

  • 『週刊SPA!』編集長・金泉さん

    【第10回】『週刊SPA!』編集長・金泉さんのチョイ読のススメ

    民生の在り方は常に人生のロールモデルになっている! 奥田民生になりたいボーイ出会う男すべて狂わせるガール
    渋谷直角

    奥田民生になりたいボーイ出会う男すべて狂わせるガール
    奥田民生になりたいボーイ出会う男すべて狂わせるガール 著者 渋谷直角

    2016/05/30更新

  • 事務職・久本さん

    【第11回】事務職・久本さんのチョイ読のススメ

    「今更」と諦めず「今から」始める新しいふたりの時間があってもいいんだ 喰う寝るふたり 住むふたり 1巻
    日暮キノコ

    喰う寝るふたり 住むふたり 1巻
    喰う寝るふたり 住むふたり 1巻 著者 日暮キノコ

    2016/06/02更新

  • プロデューサ・福家さん

    【第12回】プロデューサ・福家さんのチョイ読のススメ

    描け かくかくしかじか 1
    東村アキコ

    かくかくしかじか 1
    かくかくしかじか 1 著者 東村アキコ

    2016/06/06更新

  • PR会社勤務・中瀬古さん

    【第13回】PR会社勤務・中瀬古さんのチョイ読のススメ

    女性は、自分の中に生まれるどうしようもない感情さえも、自分の魅力に変えていける-。 女は、「感情」をコントロールしないほうが愛される(大和出版)
    秦由佳

    女は、「感情」をコントロールしないほうが愛される(大和出版)
    女は、「感情」をコントロールしないほうが愛される(大和出版) 著者 秦由佳

    2016/06/09更新

  • 造園業・鈴木さん

    【第14回】造園業・鈴木さんのチョイ読のススメ

    だからつまづいて間違ってもそれはムダじゃないさ 「ムダにするもんか」って思っていればきっと自分を育てる肥やしになるさ フルーツバスケット
    高屋奈月

    フルーツバスケット
    フルーツバスケット 著者 高屋奈月

    2016/06/13更新

  • リース企業勤務・櫻井さん

    【第15回】リース企業勤務・櫻井さんのチョイ読のススメ

    だからね、ひとつひとつつながるのよ。 平凡
    角田光代

    平凡
    平凡 著者 角田光代

    2016/06/16更新

  • 広告代理店勤務・久志本さん

    【第16回】広告代理店勤務・久志本さんのチョイ読のススメ

    痛覚も-恐怖も無い だから進歩しねーんだお前らは……いくら進化してもな テラフォーマーズ 1
    橘賢一,貴家悠

    テラフォーマーズ 1
    テラフォーマーズ 1 著者 橘賢一,貴家悠

    2016/06/20更新

  • 放射線技師/エステティシャン・高木さん

    【第17回】放射線技師/エステティシャン・高木さんのチョイ読のススメ

    だからこそ、それを理解する人に会えた時の喜びは、とても大きい。 ハケンアニメ!
    辻村深月,CLAMP

    ハケンアニメ!
    ハケンアニメ! 著者 辻村深月,CLAMP

    2016/06/23更新

  • IT企業勤務・片桐さん

    【第18回】IT企業勤務・片桐さんのチョイ読のススメ

    いいか甘ったれるなよ 滅ぼしたいなら自分でやれ 幽★遊★白書 1
    冨樫義博

    幽★遊★白書 1
    幽★遊★白書 1 著者 冨樫義博

    2016/06/27更新

  • INCLUSIVE株式会社代表・藤田さん

    【第19回】INCLUSIVE株式会社代表・藤田さんのチョイ読のススメ

    きみ、いつだって時代は過度期だし、キャンバスは白いんだぜ。 メディアの河を渡るあなたへ
    岡田芳郎

    メディアの河を渡るあなたへ
    メディアの河を渡るあなたへ 著者 岡田芳郎

    2016/06/30更新

  • ベンチャー企業経営・伊藤さん

    【第20回】ベンチャー企業経営・伊藤さんのチョイ読のススメ

    血ヘドを吐くまで走りこめ。血便出すまで素振りしろ。今よか ちったァ楽になんよ… ピンポン(1)
    松本大洋

    ピンポン(1)
    ピンポン(1) 著者 松本大洋

    2016/07/01更新

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