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チョイ読みのススメ 6分読書でストレス解消!

〜6分読書とは〜 英国サセックス大学が行った実験によると、6分間の読書により、感じていたストレスの3分の2以上を解消できるという結果がでています。ストレス解消を目的とした場合、長時間読書を続ける必要はなく、わずか「6分」のスキマ時間でストレス解消効果を得られることが分かっており、今注目を集めています。

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