【入荷予約】 巻くだけダイエット
バンド1本でやせる！ |
| 著者： | 山本千尋 |
| 出版社： | 幻冬舎 |
| サイズ： | 単行本 |
| ページ数： | 111p |
| 発行年月： | 2009年06月 |
| 付属資料：骨格矯正バンド１ |
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【内容情報】（「BOOK」データベースより） 体がグ〜ンと伸びて、気持ちいい！ラクに・すぐに・楽しくキレイな体が手に入ります。ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす、骨格矯正バンド付き！従来のエクササイズより１０倍の効果！小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩コリ・Ｏ脚の解消まで歯みがきの間にできる、スタイル改造術。 【目次】（「BOOK」データベースより） 第１章 準備編─自分の体のゆがみをチェック！（無意識に行っている日常のクセで、骨格は簡単にゆがんでしまいます／縮まった筋肉をしなやかに戻すには、骨盤を正すことから始めましょう！ ほか）／第２章 基本編─バンド巻くだけダイエット（バンドを巻くだけで、骨格のゆがみがとれるワケ／バンドを巻くと血行がよくなって、むくみがスッキリ解消するワケ ほか）／第３章 応用編─バンドを使ったエクササイズで効果アップ！（バンドを使うと負荷がかかるため、同じ回数でも運動強度がアップ！／バンドの力で体が引っ張られて、ストレッチ効果がアップ！ ほか）／第４章 日常生活編─シーン別５つのミラクルコース（朝シャキッとコース／昼スッキリコース ほか） 【著者情報】（「BOOK」データベースより） 山本千尋（ヤマモトチヒロ） 「健康キレイ塾」主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
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