がんばる人ほど老化する　ストレスをかわす技術

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
脳を壊し、身体を酸化させ、ホルモンバランスを崩すストレス。３５歳ごろから男性ホルモンも減り始める。いまからでも遅くはない。ストレスに負けない秘訣を四賢人から学ぼう！いま、すぐにできるストレス解消法。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　自然な笑いが病を跳ね返すー健康の遺伝子をＯＮにする　村上和雄先生に聞く（「心」のありようが、若さと健康を保つ？／ストレスを与えると、ネズミも胃潰瘍になる　ほか）／第２章　男性ホルモンが老化を防ぐー３５歳からの更年期に備える　堀江重郎先生に聞く（長生きに関わるホルモンがある／テストステロンって何だ？　ほか）／第３章　慢性ストレスを運動で分断するー脳とエクササイズの関係　生田哲先生に聞く（ストレスがあるから、人間はがんばれる？／ストレス過多が脳を壊すこともある　ほか）／第４章　怒りとの上手な付き合い方ー負の感情を連鎖させない　名越康文先生に聞く（最近、怒りっぽくなっていませんか？／日本人がキレやすくなっている理由　ほか）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
竹内薫（タケウチカオル）
１９６０年東京生まれ。サイエンス作家。東京大学教養学部教養学科卒、同理学部物理学科卒。マギル大学大学院博士課程修了（理学博士）。テレビでもおなじみ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）