キッパリ！

元気がでないときはどうする？ うそだと思ってもちょっと試してみて下さい。ちょっとしたことで確実に自分を変えることができるトメの大発見、60連発です。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
５分間で自分を変える６０の方法を紹介。
【目次】（「BOOK」データベースより）
身のまわりから、変えてみる！（脱いだ靴は、そろえる。／処分したい新聞、雑誌は、中身を見ずにさっと束ねる。　ほか）／頭の中から、変えてみる！（忙しい時は、「やらなきゃいけないこと」をすべて書き出す。／ダジャレ、なぞなぞを考える。　ほか）／気持ちから、変えてみる！（難しい仕事は、カンタンな仕事をひとつ終えてからすぐにとりかかる。／花を生ける。　ほか）／カラダから、外見から、変えてみる！（鏡の前で５分間笑う。／姿勢をよくする。　ほか）／コミュニケーションから、変えてみる！（「スミマセン」で片付けない。／電話口に相手が出たら、「今、大丈夫？」と必ず聞く。　ほか）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
上大岡トメ（カミオオオカトメ）
１９６５年東京都生まれ。東京理科大卒。一級建築士。大成建設勤務を経てイラストレーターに。３２歳で突如ＨＩＰＨＯＰ　ＤＡＮＣＥにはまり、３４歳で柔道を始め初級取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）