クワバタのくびれダイエット

◆2009年2月のカフェドラクテンに岡田斗司夫さんが登場！レコーディングダイエットで、見事-50kgを成功させた岡田さんが、食いしん坊やめんどくさがりさんのために「見るだけでダイエット」を考案。今回は「ダイエットレポ」「中身レビュー」「インタビュー」など盛りだくさんの内容です。 ◆今話題のダイエット特集 これが私の人生最後のダイエット！腰振りダイエットで、1ヵ月半でウエスト−20cm！これまでどんなダイエットをやっても失敗続きだったクワバタが、なぜダイエットに成功したのか、その秘密をはじめて明かします！ ◎クワバタ流！「腰振り（コアリズム）術」 ◎楽しく健康的にダイエットを成功させるクワバタ流「コツ」 ◎ダイエット効果をアップする「B級ダイエット大作戦」！ ◎コアリズムを成功させる「5箇条」！ ◎クワバタの「ダイエット語録」！ ◎「リバウンドしない方法」、教えます！ ダイエットをしているすべての人に、ぜひ読んでもらいたい本です！ 【抜粋】 ◆自分のダイエット史をふりかえろう。 りんごダイエットやこんにゃくダイエット他単品系ダイエット。食事制限。飲むだけで痩せる薬3ヶ月分。トカちゃんベルト。何万円もする補正下着。座るだけで痩せる椅子。お腹に巻くだけで腹筋運動できる商品や乗っているだけで痩せる乗馬型の商品……。なぜダイエットグッズを買っても続かないのか、極端な食事制限でことごとくリバウンドしている理由は何なのか。成功するためには考える力をつけよう。 ◆ブログ「くわばたりえのやせる思い」 「何センチ減ったよ」と報告する相手がいて一緒に喜んだり、停滞期で苦しんでいるときにたくさんのアドバイスをもらったり。途中で投げ出さずにすんだのは、喜怒哀楽を共有する人たちがいたから。 【著者紹介】 クワバタリエ 本名：桑波田 理恵、1976年3月24日生まれ。大阪府大阪市。お笑いコンビクワバタオハラのボケ担当。 これまで様々なダイエットにトライするも、全敗。小学校6年生で50kgに乗って以降、40kg台に戻ることは一度もなかった。2008年4月、コアリズムを実践し、45日間でウエスト−20cm、半年たったいまでは、体重−11kgで、リバウンドすることなく身体はさらに引き締まっている。ブログ「やせる思い」には、ダイエットにトライする多くの人たちがコメントを寄せ、人気ブログになっている。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
これが私の人生最後のダイエット！ウエストー２０ｃｍ！体重１１ｋｇ減！「人生で一回も痩せてたことがない私がダイエットに成功した秘密をぜ〜んぶ公開します」。
【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　キレイになって見返してやる！（我が人生に痩せ期なし／太っている人は、やっぱり、食べている！？　ほか）／第２章　クワバタ流！これが「くびれ大作戦」！（ヤーナとジュリアがお友だち／こんなに簡単？って思える日が必ずくる　ほか）／第３章　コアリズムで楽しくやせよっ（ストレッチ１―逆さ前屈で腰をしっかり伸ばす／ストレッチ２―意外と酷使するわき腹と内ももを伸ばぁ〜す　ほか）／第４章　さらに成果が出る！プラスワンテクニックを伝授（ヤル気にさせる、小さめジーパン／酒飲みだけがストレス解消じゃないよ　ほか）／第５章　もう絶対にリバウンドはしません宣言！（ワタシはもう、太らない！？／ゆっくり、のんびり、絞り込もっ　ほか）