ジャンセンウォーキング　長寿歩行

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
いくつかの約束を守って歩くだけで、ストレス解消、心身が改善。世界的な脳教育者が自ら体験の中で生み出した簡単・手軽な健康秘法。分かりやすい図解入りで、老若男女、だれもが実践できます。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　有意義に生きるためにはよく歩く（どのように生きるべきか／ジャンセンモデル閔寛植先生　ほか）／第２章　歩き方を変えるだけでも十年は若返る（一泊二日の驚くべき体験／歩き方も習うものなのか　ほか）／第３章　歩き方を変えるだけでも運命は変わる（たった十分でも元気に歩きましょう／“ジャンセン健康法”「家事」が私の健康秘訣　ほか）／第４章　ジャンセンウォーキングの練習　歩けば歩くほどエネルギーが蓄積される（ジャンセンウォーキングを習う／ジャンセンウォーキングのコツ１-アキレス腱（足首）に力を入れ、膝をまっすぐ伸ばして数字の１１の形で歩く　ほか）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
李承憲（イスンホン）
国際脳教育総合大学院大学総長。社団法人国際脳教育協会会長。国学院、全世界イルチ瞑想センター設立者。財団法人韓国脳科学研究院院長。世界的な瞑想家であり、脳教育者、平和運動家。韓国の伝統的なトレーニング法である丹学を独創的に現代化し、その心身トレーニング法である「現代丹学」や「脳呼吸」を開発。また、「脳教育」を学問化させ、世に広めた。特に、１９８５年（株）ダンワールドの前身である丹学仙院を設立することにより、他の国の瞑想プログラムに対比する韓国的な気トレーニングや瞑想を大衆に普及し、十年間で会員数が百万人を超える爆発的なブームを引き起こした（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）