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ベリ-・コンシャス １日３分×１カ月でお腹から痩せる
1,890円（税込）送料無料
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（残りあと1個）商品情報
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- ・発売日：
- 2009年07月
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- ・サイズ：
- 単行本
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- ・ページ数：
- 80p
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- ・ISBNコード：
- 9784408452258
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- ・注記：
- 付属資料：ＤＶＤ１
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
１日３分×１カ月でくびれボディが手に入る！テレビや雑誌で話題のベリーダンサー杉谷知香が考案。ベリーダンスから生まれた新ビューティメソッド。雑誌『Ｂｏｄｙ＋』連載でも大好評の「ベリー・コンシャス」くびれ作り１カ月プログラム。
【目次】（「BOOK」データベースより）
ストレッチ（ビューティストレッチ／ベリー・コンシャスの基本姿勢 ほか）／１週目プログラム（手首回しｕｐ＆ｄｏｗｎ／ヒップｕｐ＆ｄｏｗｎ ほか）／２周目プログラム（アームウエイブ／骨盤ｏｕｔ＆ｉｎ ほか）／３週目プログラム（お腹ｏｕｔ＆ｉｎ／プッシュアップ ほか）／４週目プログラム（クロスステップ＆アクセント／チェストｕｐ＆ｄｏｗｎ ほか）
みんなのレビュー
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- ru8982さん
- 評価
4.00 - 投稿日：2009年10月25日
雑誌に載っていて１日三分だったので思わずポチりましたが、１日、１日やるようになっているので、毎日楽しくやっています。
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- にゅいちゃんさん
- 評価
3.00 - 投稿日：2009年10月14日
ダイエット
産後のダイエットに。まだ届いてませんが楽しみにしています。
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