仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やＩＴにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　筋肉はビジネススキル／第２章　目的は「続ける」こと／第３章　トレーニングの原理原則／第４章　トレーニングの常識・非常識／第５章　トレーニングがうまくいく人、いかない人／第６章　食事と睡眠の質を上げる／第７章　フィットネスクラブ、トレーナーはどう選ぶ？／第８章　できる人のトレーニング／第９章　筋トレで学ぶ成功法則

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
山本ケイイチ（ヤマモトケイイチ）
（株）エネックス代表取締役。山本ケイイチトレーニング事務所代表。ＮＥＳＴＡ公認パーソナルフィットネストレーナー。１３歳のとき独学でトレーニングを開始。高校卒業後、陸上自衛隊に入隊。初級偵察教育課程をトップで卒業し隊長賞受賞。除隊後、有名フィットネスクラブで、プロのアスリートやダンサー、経営者、外資系エグゼクティブなどを指導。ハードなトレーニング経験と最新の運動生理学・脳科学に基づいた独自のトレーニング理論が高い評価を得て、指導依頼が殺到する。個人指導のほか、プロトレーナー育成、フィットネスフードの開発など幅広く活躍する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）