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商品情報
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- ・発売日：
- 2010年02月
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- ・サイズ：
- 単行本
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- ・ページ数：
- 95p
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- ・ISBNコード：
- 9784479920250
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カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。
タニタ食堂へ、いらっしゃいませ（タニタ食堂って、どんな食堂？／タニタ社員の常識／実録！タニタ社員がほんとうにやせた！ ほか）
本日の日替わり定食（521Kcal-根菜とひき肉のしぐれ煮定食／479Kcal-ささみのピカタ定食／516Kcal-さわらの梅蒸し定食 ほか）
ついでに作る大活躍の保存ソース
裏メニュー（トマトたっぷりドライカレー／ほうれん草のドライカレー／豆のドライカレー ほか）
食材使い回しさくいん
食材分量目安一覧
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ３１日分。
【目次】（「BOOK」データベースより）
タニタ食堂へ、いらっしゃいませ（タニタ食堂って、どんな食堂？／タニタ社員の常識／実録！タニタ社員がほんとうにやせた！ ほか）／本日の日替わり定食（５２１ｋｃａｌ-根菜とひき肉のしぐれ煮定食／４７９ｋｃａｌ-ささみのピカタ定食／５１６ｋｃａｌ-さわらの梅蒸し定食 ほか）／ついでに作る大活躍の保存ソース／裏メニュー（トマトたっぷりドライカレー／ほうれん草のドライカレー／大豆のドライカレー ほか）／食材使い回しさくいん／食材分量目安一覧
みんなのレビュー
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- 購入者さん
- 評価
5.00 - 投稿日：2012年05月24日
活躍度満点
大活躍です。ショウガやネギ、みょうがなどを使うレシピがあり、いろんな味が隠されていておいしいといわれました。料理初心者でもイケますよ。
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- 購入者さん
- 評価5.00
- 投稿日：2012年05月22日
まだタニタのメニューを作っていませんが、主人が気になってページをめっくってました（笑）
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- 購入者さん
- 評価
3.00 - 投稿日：2012年05月20日
いまいち。
本と同じように作るには、食材をいろいろ買わないといけないので、ちょっと作りずらいです。よく噛んで食べるように工夫されているのは凄いと思いますが、あんまりこの本を活用できていないのが現状です。
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