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商品情報
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- ・発売日：
- 2010年12月
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- ・サイズ：
- 単行本
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- ・ページ数：
- 97p
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- ・ISBNコード：
- 9784344975750
【インタビュー】「お腹いっぱい食べても太らない」女子栄養大学の秘密をインタビュー
⇒楽天ブックスは頑張るママを応援します！【ママストア】はこちら「食べること」と「健康」だけを追求してきた「女子栄養大」の経営する学食の“秘密”のレシピを大公開！
毎日食べてる学生たちは、健康美人！食べても安心メニューの秘密のレシピ集です。
女子栄養大学の学食は「カフェテリア」と呼ばれ、管理栄養士によって計算された定食メニューです。
独自に開発された「四群点数法」のルールを実践すれば簡単に健康美を実現することができます。
この方程式は、私たちの様々な願いをかなえてくれる「魔法の方程式」です。食べてるだけで健康にダイエットすることができます。
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
「差し替え小鉢」でダイエット＆マンネリ解消。ボリューム満点なのにカロリーひかえめ。めんどうなカロリー計算はいりません。たくさん食べても安心＆キレイになれる定番メニュー。みてすぐ使える四群食材表つき。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１ 春のごはん（イタリアン照り焼きチキンごはん／鶏肉のゆずこしょう焼きごはん ほか）／２ 夏のごはん（鶏肉と野菜の黒酢あんごはん／鶏肉のレモン蒸しごはん ほか）３ 秋のごはん（チキンソテー秋野菜ソースごはん／鶏肉の照り焼き＆野菜丼 ほか）／４ 冬のごはん（豚肉のキムチ炒めごはん／ポークソテーシャリアピン風ごはん ほか）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
小笠原章子（オガサワラアキコ）
料理ライター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
みんなのレビュー
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- 購入者さん
- 評価
4.00 - 投稿日：2012年04月19日
タニタだけじゃない
タニタの本以外で評判も高かったので購入しました。評判通り見やすい本です。
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- saiton1103さん
- 評価
5.00 - 投稿日：2012年04月15日
タニタ食堂〜・・と同時購入です
ＴＶで紹介されているのを見て購入しました！読んだ感想は、タニタ〜よりも見やすくわかりやすかったし、何よりおいしそう！と思うものが多かった気がします。まずはこちらからメニュー制覇をしたいと思います。
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- ep2r1fさん
- 評価4.00
- 投稿日：2012年03月25日
タニタの書籍がとても売れているようですが、こちらが元祖といえば元祖。タニタの料理本とこちらを見比べ、こちらの方が身近な食材で気軽に料理できそうなので、こちらを購入しました。季節ごとに、また、小鉢料理がいくつもあり、飽きずに活用できそうです。
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