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- ・発売日:
- 2009年06月
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- ・サイズ:
- 単行本
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- ・ページ数:
- 111p
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- ・ISBNコード:
- 9784344016798
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- ・注記:
- 付属資料:骨格矯正バンド1
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【内容情報】(「BOOK」データベースより)
体がグ〜ンと伸びて、気持ちいい!ラクに・すぐに・楽しくキレイな体が手に入ります。ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす、骨格矯正バンド付き!従来のエクササイズより10倍の効果!小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩コリ・O脚の解消まで歯みがきの間にできる、スタイル改造術。
【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 準備編ー自分の体のゆがみをチェック!(無意識に行っている日常のクセで、骨格は簡単にゆがんでしまいます/縮まった筋肉をしなやかに戻すには、骨盤を正すことから始めましょう! ほか)/第2章 基本編ーバンド巻くだけダイエット(バンドを巻くだけで、骨格のゆがみがとれるワケ/バンドを巻くと血行がよくなって、むくみがスッキリ解消するワケ ほか)/第3章 応用編ーバンドを使ったエクササイズで効果アップ!(バンドを使うと負荷がかかるため、同じ回数でも運動強度がアップ!/バンドの力で体が引っ張られて、ストレッチ効果がアップ! ほか)/第4章 日常生活編ーシーン別5つのミラクルコース(朝シャキッとコース/昼スッキリコース ほか)
【著者情報】(「BOOK」データベースより)
山本千尋(ヤマモトチヒロ)
「健康キレイ塾」主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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- 購入者さん
- 投稿日:2012年05月18日
ダイエット
巻くだけでやせる?ってとても魅力的。友人が痩せたと数年前に話していたのを思い出し購入。まだ数日しか経っていないので効果はわかりません。巻く以外にもこれを使ってちょっとした運動?ができます。そちらはまだ試していません。すっきりしたウエストを取り戻したい。まだ効果がわからないので☆は3つにしました。
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- エイチ0211さん
- 投稿日:2012年05月04日
健康のため
痩せるより、健康維持に役立つかと思い購入しました。さっそく試してみます。
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- 購入者さん
- 投稿日:2012年04月28日
うーん、わたしにはあまり効果がわかりませんでした。


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