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3週間で、スパッと禁煙!
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3週間で、スパッと禁煙!
ピート・コーエン

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
禁煙に挑戦した人の3分の2が、24時間で挫折する。「できなかった禁煙」をコーチングの手法ではげまし、成功させる画期的な書。

【目次】(「BOOK」データベースより)
頭と心を切り替えよ!/しっかりした公約をつくれ!/その気にさせる言葉を使え!/敵を知れ!/頭を有効に活用せよ!/モチベーションを上げよ!/なりたい自分を心に描け!/自分だけのインナーコーチをつくれ!/タバコに火をつけよ!/絶対にやめられると信じろ!/アカデミー賞ものの演技を披露せよ!/挫折に備えろ!/誘惑に勝つ自身を養え!/健康管理を楽しめ!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
コーエン,ピート(Cohen,Pete)
誰もが持っている潜在能力を引き出し、人々を健康的で幸せな未来に導くライフ・コーチ。また、世界的なアスリートたちの能力開発コンサルタントとして、スポーツ界からの信頼も厚い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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