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健康長者への道
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健康長者への道 人生最後の日まで元気に暮らすための健康法
千葉正敏

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商品基本情報

  • 発売日:  1999年11月23日
  • 著者/編集:   千葉正敏
  • 発行元:   アムリタ書房
  • 発売元:   星雲社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  230p
  • ISBNコード:  9784795230200

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
健康で明るく生きるために必要な四つの要素-「息」「食」「動」「想」を柱に、著者独自の治療に対する考え方と、すぐに役立つ健康管理法をすべて公開。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 健康に生きるための息・食・動・想/第1章 息-今日から実践できる呼吸法のテクニック/第2章 食-長寿の源は日本古来の三大栄養食品/第3章 動-元気が出る健康体操&ウオーキング/第4章 想-人間は死ぬまで理想に向かって努力し続ける/終章 永遠の健康法とは何だろうか

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