美トイレ毒出しダイエット
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かなつ久美

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
下っ腹がさくさく痩せていく!史上最強の「出すだけ」メソッド。老廃物を出しながら、健康的に痩せられます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ かなつ久美のダイエッチ最終宣言!/第1章 どんな人でも必ず痩せる!美トイレ習慣って何?/第2章 まずは2週間痩せやすいデトックスBODYの基本を作ろう!-お水の飲みかたを変えるだけ!おしっこサイクルで痩せ力アップ/第3章 下っ腹ぽっこりも美トイレで解消ー毒消し最強食材の大根で、うんち力アップ!/第4章 美しく痩せるられる食事、3大ルール!/第5章 体が痩せモードに突入したら、お腹の運動不足を解消しよう!-タイプ別おすすめ腹ペタ運動/第6章 もっと!体重を落としたい人のための、なでるだけ必殺技/第7章 ダイエットでリバウンドしないコツ、あります!/エピローグ ついに最終結果、出ました!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
かなつ久美(カナツクミ)
1964年8月31日生まれ。代表作はドラマにもなり多くの女性に支持された『OLヴィジュアル系』。最近は美容漫画家として、実体験を元にしたエッセイ漫画を多く執筆

蓮水カノン(ハスミカノン)
1970年6月生まれ。「体重」だけではなく「体型」を整えることを重視しているプロポーションの専門家。運動生理学、解剖学、心理学などを学び、青山に直営サロン「キレイファクトリー」をオープン。わずか8年で3500人の体型改善&ダイエットを成功に導いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    michi-ko31
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年07月26日

    簡単に言えば入れる(食べる・飲む)のをストイックに抑えるよりも、きちんと食べて飲んでたくさん排泄してデトックスできる体質になれば痩せるってことです。
    目に見えて速攻効果が出るってわけじゃないけど、ゆるーく継続は力なりって感じで、ダイエットが長続きしない人にオススメです。
    既に出ている蓮水カノンさんの著書「なでるだけ」と「腹ペタ」の2つのノウハウがこの本に書かれてるので、この1冊買うだけで十分だと思います。

    4人が参考になったと回答

  • わかりにくい所が・・・
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2011年10月19日

    ふくらはぎを細くするマッサージの仕方が載っていたのですが、イラストが
    かなり分かりづらくてどうやるのかさっぱり分からないです。それ以外は割りと
    良いと思います。

    1人が参考になったと回答

  • 下半身ぽにょ改善する為に
    tomo3298
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年06月07日

    本が届いてから、早速実践しています。本の内容にに、胴体ぽにょタイプ、下半身ぽにょタイプ、上半身ぽにょタイプ、全身ぽにょタイプのタイプ別プログラム(運動方法、食生活について)も載っているので、痩せたい人には必読の本だと思います。

    1人が参考になったと回答

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