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ストレスに負けない脳と心とからだ
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がんばる人ほど老化する ストレスをかわす技術
竹内薫

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商品基本情報

  • 発売日:  2011年11月
  • 著者/編集:   竹内薫
  • 出版社:   日本経済新聞出版社
  • サイズ:  単行本
  • ページ数:  190p
  • ISBNコード:  9784532168131

商品説明

現代人にとって最大の課題、ストレス。人気のサイエンスライター、竹内薫が4人の著名な科学者にインタビュー、脳と心とからだがストレスに対処する方法を解説します。賢人たちの知恵がいっぱい詰まった一冊です。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
脳を壊し、身体を酸化させ、ホルモンバランスを崩すストレス。35歳ごろから男性ホルモンも減り始める。いまからでも遅くはない。ストレスに負けない秘訣を四賢人から学ぼう!いま、すぐにできるストレス解消法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 自然な笑いが病を跳ね返すー健康の遺伝子をONにする 村上和雄先生に聞く(「心」のありようが、若さと健康を保つ?/ストレスを与えると、ネズミも胃潰瘍になる ほか)/第2章 男性ホルモンが老化を防ぐー35歳からの更年期に備える 堀江重郎先生に聞く(長生きに関わるホルモンがある/テストステロンって何だ? ほか)/第3章 慢性ストレスを運動で分断するー脳とエクササイズの関係 生田哲先生に聞く(ストレスがあるから、人間はがんばれる?/ストレス過多が脳を壊すこともある ほか)/第4章 怒りとの上手な付き合い方ー負の感情を連鎖させない 名越康文先生に聞く(最近、怒りっぽくなっていませんか?/日本人がキレやすくなっている理由 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
竹内薫(タケウチカオル)
1960年東京生まれ。サイエンス作家。東京大学教養学部教養学科卒、同理学部物理学科卒。マギル大学大学院博士課程修了(理学博士)。テレビでもおなじみ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 男性ホルモンとストレスに関係が?
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年12月19日

    先頃、心筋梗塞で入院をし、ストレスをかわすには?ということを考えた。そんな時にみつけたのがこの本。とてもおもしろく読みました。

    0人が参考になったと回答

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