下半身を細くする!骨盤シンメトリーエクササイズ
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下腹を凹ます!下半身を細くする!!骨盤シンメトリーエクササイズ 1回6分でOK! (TJ mook)
永井正之

905円(税込)送料無料

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年03月
  • 著者/編集:   永井正之
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  64p
  • ISBNコード:  9784796687317

商品説明

主婦、OL、サラリーマン必見! ?「下腹を凹ます&下半身を細くする」ことは、健康雑誌で毎年夏前に特集される一大テーマです。本誌は、『たった5回! 「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!』『下腹を凹ます! 骨盤シンメトリーエクササイズ』の著者でアスレティックトレーナーの永井正之先生が、「骨盤をシンメトリー(左右対称)に整えればやせる!」という理論をもとに、徹底的に 「下腹を凹ます&下半身を細くする」ことを考えたプログラムを紹介します。

みんなのレビュー

  • 前回がよかったので
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年04月21日

    前回の『下腹を凹ます骨盤シンメトリーエクササイズ』をしてみたら、下腹がへこんで、内臓下垂が改善されたので、今回は太ももを鍛えたいのでこちらを購入した。
    まだ始めていないが、この先生は信頼しているので、今回も効果は期待している。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2013年06月21日

    内容は悪くないし、なるほどなぁ〜と思いましたが、DVDの添付がないため、実践していても不安(あってるのか間違っているのかわからない)です。やはりこの手の本はDVDを添付すべきかと。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    pirokyo
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2012年10月31日

    そんなに効果があるような気はしませんでした。
    でもこの人の腰痛の本は効くと思います。

    0人が参考になったと回答

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