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POLAの美肌食堂
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POLAの美肌食堂 体の中から美しくなるアンチエイジングレシピ
ポーラ

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年05月
  • 著者/編集:   ポーラ
  • 出版社:   ワニブックス
  • サイズ:  単行本
  • ページ数:  95p
  • ISBNコード:  9784847090660

商品説明

高い品質と信頼感で大人気の化粧品会社POLA。社員食堂ではアンチエイジングに役立つ、こだわりのメニューが提供されています。本書では人気メニューの中から選りすぐりの132品を大公開!「美肌ラーメン」「トマトコラーゲン定食」など、美肌食材満載&栄養満点のレシピを “全レシピ塩分・カロリー付き”で紹介します!さらに、「美肌のための調理のコツ」や「美肌社員の肌分析結果」も掲載。美と健康を求めるすべての方におすすめの一冊です!

CONTENTS

◆序章 POLA社員食堂の美の秘密
美肌定食7つのこだわり/女性のお悩み別! 美のためのオススメ食材/POLA美肌社員のスキンチェック! など

◆1章 栄養バランス抜群! 美肌定食
あさりの炊き込みご飯定食/トマトコラーゲン鍋定食/根菜トマトパスタ定食/鮭の黒酢南蛮定食 など

◆2章 大人気! ヘルシーワンプレートメニュー
美肌ラーメン/和風ビビンバ/オムライス ラタトゥイユソース など

◆3章 もっとキレイになる! お悩み別小鉢メニュー
【美白・シミ・そばかす】
ビタミンACEサラダ/ひじきのクリーミーあえ など 
【肌荒れ・にきび】
切干大根とほうれん草ごまあえ/いんげんのなめたけあえ など
【むくみ】
キャベツの香味あえ/揚げなすの梅あんかけ など

その他、「美を作る朝メニュー」「POLAの美肌スイーツ」「美をサポートするPOLAの厳選食品シリーズ『P&DELI』」も掲載!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
話題の大人気化粧品会社POLAのこだわりの社員食堂レシピ!美と健康を求めるすべての人におくる美肌食材満載の132品。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 POLA食堂の美の秘密(美肌定食7つのこだわり/女性のお悩み別!美のためのオススメ食材 ほか)/1章 栄養バランス抜群!美肌定食(あさりの炊き込みご飯定食/鮭の黒酢南蛮定食 ほか)/2章 大人気!ヘルシーワンプレートメニュー(美肌ラーメン/鶏肉と和野菜のカレーうどん ほか)/3章 もっとキレイになる!お悩み別小鉢メニュー(美白・シミ・そばかす/肌のハリアップ・潤い ほか)

みんなのレビュー

  • お肌によさそう
    ryoppi_
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年05月10日

    肌荒れの人にはこの野菜、便秘の人にはこの野菜、といった感じで、お肌のトラブルにあわせての野菜やメニューを紹介してくれてあります。
    ボリューム感のある料理がたくさんのってて、カロリー表示もしてくれてあるし、お肌によさそうなメニューをいろいろ作ってみようかなと思います。

    6人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2012年05月25日

    手元にない食材ばかりだったので、即席でできるものが少ないように感じました。でも、ドレッシングは手作りでヘルシー、おいしさ抜群で、満足です。余裕のある時、食材をそろえて、作ったらおいしくできそうです。豚の生姜焼きは、すごくおいしかったものですから。頑張って挑戦していきたいと思います。

    1人が参考になったと回答

  • おいしくてお肌もきれいになるなんて。
    おとめちゃん0727
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年01月23日

    もともとPOLAのエステを受けていてこの本があることを知りました。
    レシピは簡単なのに、おいしくできる。さらにお肌にいいなんていうことありません。
    カレーはお勧めです。

    0人が参考になったと回答

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