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園山真希絵の-10kgダイエットレシピ
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園山真希絵のー10kgダイエットレシピ (e-mook)
園山真希絵

905円(税込)送料無料

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年06月
  • 著者/編集:   園山真希絵
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  95p
  • ISBNコード:  9784796699624

商品説明

※楽天ブックスでは、商品に付属している帯は広告として扱っており商品の一部としておりません。
唐揚げ、ハンバーグ、とんかつ……、食べ物の選り好みが激しかった園山さんは 17歳のときに体重67kgに! しかし、好物に豆や野菜や乾物を加えて食べるようにしたところ2年で27kgのダイエットに成功、リバウンドすることなく健康的な体 を維持しています。本書では園山さん秘伝の、腹持ちがよくおいしいダイエットレシピを186品紹介しています。

園山真希絵(そのやままきえ) プロフィール
1978年1月5日生まれ、島根県出雲市出身。料理研究家・フードジャーナリスト・(株)MAKIEAT代表取締役・タレント。現在、数々の雑誌でコラム・料理レシピなどを紹介するかたわら、テレビやラジオ番組にも多数出演。また、料理トークショー・講演会・料理教室といったイベント活動や、商品開発・食カウンセリング・飲食店経
営も手掛けるなど、活躍の場を広げている。ブログ「こころのごはん手帖」は毎日更新。フードファイター並みに食べながらも「バランスよく食べることこそ健康ダイエットの道」を実践し、スリムな体型と健康体を維持し続けている。

みんなのレビュー

  • ダイエットの参考に…
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2012年06月26日

    私的にはあまり参考になりませんでした。もう少しお手軽にできる料理がいいですし、一番の欠点はカロリー表示がない事。−10kg痩せたい人が一番気にしてるのはカロリーじゃないでしょうか?

    3人が参考になったと回答

  • 題名につられて買ったけど・・・
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2013年03月04日

    これで−10キロって・・・と思いました
    図書館でみたなっとうウーマンの方がよかった
    そっちを買えばよかったぁ ちょっと後悔です

    0人が参考になったと回答

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