自分の「うつ」を治した精神科医の方法(仮)
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自分の「うつ」を治した精神科医の方法 心身ともに元気を取り戻すための
宮島賢也

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年08月
  • 著者/編集:   宮島賢也
  • 出版社:   河出書房新社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  95p
  • ISBNコード:  9784309651835

商品説明

人間関係や生き方が原因で起こる「うつ」。薬に頼らず根本的な治療で自らの病を治した精神科医が、「考え方のポイント」「具体的な食事例」等を丁寧に解説。心身の健康を取り戻せる本!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
7年間の苦しみの末にたどり着いた、実体験にもとづく治療法。医師である著者は、薬に頼らずこうして「うつ」を克服した。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 うつの本当の原因は? 精神科医の僕が「うつ」になった理由/2章 いまの医療への疑問 「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せない/3章 うつと心の関係 僕は「考え方」を変えてうつを克服した/4章 心に効く方法 僕が変われたのだからあなたも、きっと変われる/5章 体はそれを望んでいる 僕は「食生活」を変えてうつを克服した/6章 家庭、職場、学校…僕は「人間関係」を変えてうつを克服した

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
宮島賢也(ミヤジマケンヤ)
1973年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業後、自衛隊中央病院、栄養療法のクリニック院長を経て、現在、湯島清水坂クリニック院長。薬を使わない精神科医として活動中。健康回復や幸せ増進の講演、メンタルセラピストの養成にも力を注ぐ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • イラスト・図解入りで解説
    sukusuku55
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2013年08月27日

    うつについて、精神科の医師が自ら体験し、克服された貴重な体験が、イラスト・図解入りでとてもわかりやすく解説されていると思いました。周りのうつの方への理解に繋がるかと思います。

    2人が参考になったと回答

  • 図解入りなので
    kameno*
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2013年02月16日

    わかりやすく、見やすいです。初心者の方に説明するのに役立ちそうです・

    2人が参考になったと回答

  • 何の役にも立ちません。
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2017年04月15日

    隅々まで読みましたが、何の役にも立ちません。この著者は医者だから、いくら挫折しようが逃げようが、絶対に仕事があります。しかも年収1,000万円級の求人なんてザラです。絶対に食いっぱぐれはありませんから。医者というだけで女性も寄ってきますから再婚もできるでしょう。一方、我々サラリーマンはクビになったら終わりなんですよ!

    0人が参考になったと回答

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