免疫力が上がる食べ方
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免疫力が上がる食べ方新装版 (Magazine house mook)
奥村康

802円(税込)送料無料

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商品基本情報

商品説明

2010年2月に発売し、大好評だったムックが、フルモデルチェンジして再登場。

新装版は免疫学の世界的権威で、数々の医学賞を受賞している順天堂大学医学部特任教授の奥村康さんが解説を担当。免疫力とは何か、免疫力はなぜ高くなければいけないのか、免疫力を上げるためにはどうすればいいのかを、とってもわかりやすく説明してくれました。

また毎日の食べ物をちょっと変えるだけで、免疫力が上がることに注目し、料理ができない人も、コンビニのヘビーユーザーでも簡単にできる食べ方や料理、また免疫力が上がる食材を、料理研究家の浜内千波と牧野直子さんが紹介しています。

インフルエンザ、風邪、花粉症、冷え症、疲れ、便秘、肌荒れ等は、免疫機能低下のあらわれ。このムックでは、どのレシピがどんな体の不調に効果が期待されるかを、インデックスにしてわかりやすく表記しました。
●免疫力がアップする食生活で、病気に負けない抵抗力をつける

●さまざまな外敵から自分の体を自分で守る力、それが免疫力です

●免疫力がアップする体に有効な食材を、毎日摂って体質改善。

 ・免疫細胞をつくるレシピ

 ・免疫機能を高めるレシピ

 ・腸内環境を整えるレシピ

 ・体を内側から温めるレシピ

 ・体内の老化予防レシピ

 ・アレルギー抑制するレシピ

みんなのレビュー

  • 実家の母に♪
    minmin80
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年05月24日

    難しいことではなく、日々の食生活にすぐに取り入れられるようは事ばかり♪写真も大きくクリアなので、70才過ぎの両親でも分かりやすい内容でとてもいいです。

    1人が参考になったと回答

  • 食と健康について見直したい人におススメ!
    YUKO6481
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年05月05日

    自分用に本屋で買った所、免疫のメカニズムと免疫力アップ食材や
    簡単なレシピについてオールカラーでとても解りやすく見やすく
    書かれていて、これは両親にも是非読ませたいと思い送りました。
    これを読んでファイトケミカルを含む色々な食材に興味がわき、
    毎日の食事になるべく取り入れようと思いました。

    0人が参考になったと回答

  • 免疫力・・・
    もんぶらん33
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2015年02月10日

    イコール抵抗力アップになると思い 興味を持ち購入しました。色々なレシピも掲載されていて とても参考になりました。今 色んなレシピを 試しています。

    0人が参考になったと回答

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