趾(あしゆび)でカラダが変わる[中村考宏]
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趾でカラダが変わる 疲れない、壊れない体を手に入れる
中村考宏

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商品基本情報

  • 発売日:  2013年03月
  • 著者/編集:   中村考宏
  • 出版社:   日貿出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  215p
  • ISBNコード:  9784817070319

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
骨盤を目覚めさせる鍵は趾にあり!ランニング&ウォーキング愛好者必見!土台「趾」=「足指」が働きだせば、股関節が自然にカラダを運び出す!自宅でできる“趾エクササイズ”と最強のウォーミングアップ“ゆっくり走り”徹底公開。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「カラダの入り口“趾”」/第2章 「趾からはじまる体の構造」/第3章 立ち方が分かれば動きが変わる/第4章 「趾エクササイズを始めよう!」/第5章 「ゆっくり走りの全て」/特別編 鼎談・木村東吉氏&和木香織利&中村考宏 趾が目めた、“エコランニングのススメ”

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
中村考宏(ナカムラタカヒロ)
1968年9月25日生まれ。愛知県出身。愛知学院大学卒業後、米田中部柔整入学。卒業後柔道整復師の仕事をしながら中和医療専門学校へ通い鍼灸師、按摩マッサージ指圧師の資格も得る。現在、えにし治療院院長、スポーツ・股割り研究所所長。MATAWARI JAPAN代表。柔道四段(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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