老けない、太らない、病気にならない24時間の過ごし方[根来秀行]
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老けない、太らない、病気にならない24時間の過ごし方
根来秀行

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商品基本情報

  • 発売日:  2013年06月
  • 著者/編集:   根来秀行
  • 出版社:   幻冬舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  204p
  • ISBNコード:  9784344024113

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
食事、睡眠、運動、お風呂、知的作業etc。「何時にやるか」が一番大事!世界最先端のアンチエイジング研究から導かれた、生活習慣革命。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 遺伝子が教えるアンチエイジングの秘密(こんなことがわかった!時計遺伝子の驚きの働き/これが真実!長寿遺伝子の本当の働き)/第2章 すぐに役立つホルモン・自律神経入門(二大ホルモンをどんどん出してアンチエイジング/自律神経のメリハリをつけてアンチエイジング)/第3章 老けない、太らない、病気にならない24時間(老けない、太らない、病気にならない体をつくる朝の過ごし方/老けない、太らない、病気にならない体をつくる昼の過ごし方 ほか)/第4章 脳・骨・肌・臓器を長持ちさせる(「寿命の回数券」テロメアを大事に使う/年齢による衰えはここまで自力で挽回できる ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
根来秀行(ネゴロヒデユキ)
東京都生まれ。医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。東京大学医学部第二内科・腎臓内分泌内科・保健センター講師などを経て、ハーバード大学医学部客員教授、パリ大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。日本抗加齢医学会評議員、米国抗加齢医学会日本学術顧問、臨床ゲノム医療学会理事、日本内科学会総合内科専門医。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、遺伝子治療、長寿遺伝子、時計遺伝子、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • ポリフェノール類は現在多く語られています
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2014年10月20日

    根来さんの本を初めて購入しました。ポリフェノール類は現在多く語られています。

    0人が参考になったと回答

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