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最新版本気で改善したい人のうつ病[上島国利]
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本気で改善したい人のうつ病 適応障害、新型うつ病との違いを知る (明解!あなたの処方箋)
上島国利

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商品基本情報

商品説明

どのくらいつらい症状だとうつ病なのか? 適応障害や不安障害、双極性障害との関係は? 早期発見のために体調と気分の変化をチェック。生活と働き方を変えて症状を改善し再発も防ぐ。うつ病と新型うつ病との違い、薬の副作用の注意点も解説。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 休養ー食事と睡眠に異変が起きたら休む(元気のない日が2週間以上続いたら要注意/身体症状ー食事と睡眠のリズムが乱れる ほか)/2 服薬ー抗うつ薬を使って、活力をとり戻す(つらい症状を抑えるために薬を使う/薬が脳の働きを整えてくれる ほか)/3 生活ー生き方・働き方を変えて再発を防ぐ(休養と服薬で回復するが、再発しやすい/仕事を他人に任せられない人は危ない ほか)/4 基礎知識ーうつ病と新型うつ病の違いを知る(いま、うつ病が多様化している/うつ病の原因は、なかなか特定できない ほか)

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