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現役ドクターが教えてくれる!無理なく3週間で血圧を下げる!200%の裏ワザ:実践編(仮)[渡辺尚彦]
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無理なく血圧を130以下に下げられる!200%の裏ワザ 専門医が教えてくれる!
渡辺尚彦

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年04月
  • 著者/編集:   渡辺尚彦
  • 出版社:   日東書院本社
  • サイズ:  単行本
  • ページ数:  207p
  • ISBNコード:  9784528010291

商品説明

本書では現役のドクターが高血圧を下げるための対策を紹介する実践的な内容です。血圧を気にしている人が、血圧の名医に、高血圧にはタブーとされる質問を投げかけ
先生がそれに対し、無理なく血圧を下げる方法をQ&A方式で伝授します。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
塩辛いものが好き…お酒がやめられない…血圧を気にしている人のこんなわがままに名医が答えます。今日から役立つ無理なく血圧を下げる方法を、名医が対話形式で分かりやすくお教えします。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 血圧低下のポイントは減塩ー運動ー減量(血圧低下の3要素/まずは減塩 ほか)/第2章 減塩と減量以外にも気をつけたい食生活(カリウム/カルシウムとマグネシウム ほか)/第3章 血圧を下げるために守るべき生活習慣(血圧を低下音頭/ストレス解消 ほか)/第4章 血圧急上昇の危険を避ける生活の知恵(急激な温度変化/首回りの保温 ほか)/第5章 もう一度確認しよう高血圧のおさらい(血圧とは/高血圧とは ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
渡辺尚彦(ワタナベヨシヒコ)
1978年、聖マリアンナ医科大学卒。専門は高血圧を中心とした循環器病。95年、ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。現在、東京女子医科大学・東医療センター内科医。東京女子医科大学准教授。日本歯科大学病院臨床教授。早稲田大学スポーツ科学学術院客員教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2014年04月19日

    高血圧で通院中の父親のために注文しました。
    これを参考に、少しでもよくなればと思います。

    0人が参考になったと回答

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