DVDおうちでレッスン!はじめてのエアロビクス
田中いずみ

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年07月
  • 著者/編集:   田中いずみ
  • 出版社:   西東社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784791621460
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
基本編 ステップレッスン(ローインパクト/ミドルインパクト/ハイインパクト/基本のステップをつなげてみよう!)/実践編 プログラムレッスン(コンビネーション/コンディショニング/特別コンビネーション)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
田中いずみ(タナカイズミ)
JAFA/ADI((社)日本フィットネス協会認定インストラクター)、ACSM/HFS(米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト)、(有)スポーツゲイトフィットネスディビジョンシニアディレクター、NIKE TRAINING CLUBマスタートレーナー、ラディカルフィットネスジャパンマスタートレーナー。エアロビクスをはじめ、多種多様なグループエクササイズ・インストラクターとして、フィットネスクラブやイベント、地方での指導、パーソナルトレーナーなどとして幅広く活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 進化を期待したが・・・
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2014年12月23日

    同じ西東社出版で2006年ごろに発行されている「DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス 松澤泉美監修」から8年後に出版された本なので、内容的に進化していることを期待したがそうでもなかった。「グレープバイン」の指導映像がなぜか荒い。音には影響がないので特に困りはしないがコマ送りの映像を見ているようである。また、「コンビネーションベーシックA」でのインストラクターが「左から」と言うべきところを「右から」と言っている。自分の動きをついつい言ってしまったのであろう。以上2点は販売する前にきちんと確認すればこのようなことは起きなかったはず。出版がいいかげんな印象。また、2006年のものに比べると、インストラクターの動きも雑である。DVDだけでも、きちっとしたものを作り、交換してほしい。購入するなら以前のものをお勧めする。

    3人が参考になったと回答

  • よかったです
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年02月26日

    以前にかよっていたスポーツジムでのエアロビのやりかたと同様に何度か各々のステップなりをくりかえしてから、通してもらえるので、とてもやりやすくストレスになりません。3日坊主にならずに続けています。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2016年06月23日

    家でもやりたいと思い購入しました。
    スタジオに通われている方など、経験者には物足りないですが
    強度の付け方など、習得されていると思うので
    アレンジ三昧でも問題無いと思います。(^-^)

    0人が参考になったと回答

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