図説しあわせヨーガ[角田照子]
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図説しあわせヨーガ 健やかに美しく齢を重ねるために
角田照子

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年07月
  • 著者/編集:   角田照子
  • 出版社:   めるくまーる
  • サイズ:  単行本
  • ページ数:  252p
  • ISBNコード:  9784839701581

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ヨーガとは(ヨーガのすすめ/ヨーガの三要素 ほか)/第2章 ヨーガ準備編(柔軟体操)/第3章 ヨーガ入門編(簡易体操/基本体操)/第4章 ヨーガ実践編(完全弛緩の体位/前屈の体位 ほか)/第5章 ヨーガ上級編(坐法/バンダとムドラー ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
角田照子(ツノダテルコ)
1925(大正14)年、北海道帯広市生まれ。1973年、大阪大学名誉教授・日本ヨーガ禅道友会会長の佐保田鶴治氏と出会い、15年間「ヨーガ禅」を学ぶ。1977年から2013年まで「東信ヨーガ禅教室」のヨーガ講師をつとめる。1978年、浦和市(現さいたま市浦和区)に「埼玉ヨーガ禅道友会」を創立、現在、埼玉ヨーガ禅道友会会長、日本ヨーガ禅道友会教師、しあわせヨーガ板橋主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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