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ズボラでもみるみる下がる計るだけ血圧手帳[渡辺尚彦]
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ズボラでもみるみる下がる測るだけ血圧手帳 (予約の取れないドクターシリーズ)
渡辺尚彦

950円(税込)880円(税抜) 送料無料

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年09月
  • 著者/編集:   渡辺尚彦
  • 出版社:   アスコム
  • サイズ:  単行本
  • ページ数:  143p
  • ISBNコード:  9784776208464

商品説明

ラクラク簡単、計って書き込むだけで、血圧は下げられる! 合谷指圧、ふくらはぎ体操等、血圧を下げる渡辺メソッドも多数掲載。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
テレビで話題の合谷指圧を紹介!血圧が下がった!成功者続出!!高血圧の名医が作った、脳のメカニズムを利用した画期的手帳。

【目次】(「BOOK」データベースより)
毎日、血圧を測って記録するだけで、あなたの高血圧は改善する!?/診察のときのためにメモしておきましょう/血圧をなめたらアカン!/高血圧になるとこんな疾患を併発する可能性が高くなります!/この手帳で測って記録するだけで血圧がなぜ下がるのでしょうか?/家庭での血圧の測り方/私はこの手帳のやり方で血圧が下がりました!/渡辺式『測るだけ血圧手帳』の記入のしかた/渡辺式『測るだけ血圧手帳』グラフ/日常生活、こんなときに血圧が上がる!/冬の血圧 夏の血圧/食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック/お酒の量はどれくらいがベスト?/人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック/渡辺式ピーナツ型テニスボール指圧/渡辺式合谷指圧/渡辺式ふくらはぎパンパン法

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
渡辺尚彦(ワタナベヨシヒコ)
医学博士。東京女子医科大学東医療センター内科准教授。1952年千葉県生まれ。1978年聖マリアンナ医科大学医学部卒業、1984年同大学院博士課程修了。1995年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。専門は高血圧を中心とした循環器病。1987年8月から連続携帯型血圧計を装着し、以来、365日24時間血圧を測定。現在も引き続き連続装着記録更新中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 届きました!
    REI4282
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年08月27日

    先日まで婦人科に入院してました。
    毎日、朝晩血圧を計っていて毎回高いね〜って言われ薬を処方されました。
    退院しても血圧計って下さいと言われ
    記録にのこそうと思いこのノートを購入しました。解りやすく簡単に記入出来るのでいいかなと
    続けていけそうです。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    美保りん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年08月04日

    母のために購入しました。
    血圧の推移がよくわかり、記入もしやすいです。
    これで血圧が下がれば言うことないですね。
    大きさもちょうどいいと思います。
    毎日忘れずに測ろうと思います。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年03月10日

    毎日続けてつけられそうです。
    サイズが大きいので、もう少し小さいものがあれば良いのにな…と思います。

    1人が参考になったと回答

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