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1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる![北濱みどり]
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1日3分「腕振り」で 肩こり・腰痛がとれる! (健康プレミアBOOK)
北濱みどり

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年09月18日頃
  • 著者/編集:   北濱みどり
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  155p
  • ISBNコード:  9784047314351

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
両腕を後ろに同時に振る!たったそれだけ!超カンタン健康法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
LESSON 肩こり・腰痛に効く「腕振り体操」/1 「腕振り体操」の歴史と効能/2 「腕振り体操」のポイント/3 なぜ、腕を振ると痛みがやわらぐのか/4 「腕振り体操」体験者の喜びの声/5 身体の歪みを治すだけでも「姿勢が良くなる」/6 リラックスした姿勢の作り方/7 様々な痛みや身体の不調が改善する「腕振り体操」プラスアルファ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
北濱みどり(キタハマミドリ)
1960年、広島県生まれ。佛教大学社会福祉学部卒業。社会福祉士。医薬品メーカーに勤め、特に漢方薬と健康増進事業に携わる。2001年、医薬品販売会社の有限会社グリーンハウスを設立。2003年、中国政府認可国際中医師A級ライセンスを取得。グリーン健康会を立ち上げ、「バランス健康法」と称した総合的健康指導(バランス経絡体操)の普及のため、全国各地で活動を展開している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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