足指をきたえれば、カラダが10倍ラクに動く![中島章夫]
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足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!
中島章夫

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年11月21日頃
  • 著者/編集:   中島章夫
  • 出版社:   ベストセラーズ
  • サイズ:  単行本
  • ページ数:  190p
  • ISBNコード:  9784584136034

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
筋力が衰えても、年を取っても、ラクに歩ける!カラダが痛まない!武術の知恵がつまった身体術を初公開。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 足指がカラダ全体を支えている/第2章 前重心に変われば、カラダの痛みが改善する!/第3章 足指テストで現状をチェック/第4章 足指をきたえる簡単エクササイズ/第5章 歩きを極めれば、カラダが目覚める!/第6章 全身がラクになる姿勢を探す!/第7章 なぜ武術の動作でカラダが変わるのか?

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
中島章夫(ナカジマアキオ)
1954年東京都生まれ。1979年に身体技法の研究家・甲野善紀氏主宰の武術稽古研究会・松聲館入門。1994年から2003年の稽古会解散まで、甲野師範の恵比寿公開稽古会の幹事を務める。2004年から「半身感覚」を中心に据えた半身動作研究会を主宰する。2008年より、構造動作トレーニングを提唱する中村考宏氏に触発され、さらに身体理論を推し進め、現在に通じる独自の武術的な動作術を指導する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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