本当に動く体をつくる新エクササイズ「骨格ポジショニング」[中村考宏]
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本当に動く体になる!エクササイズ革命「骨格ポジショニング」 (Gakken sports books)
中村考宏

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商品基本情報

商品説明

「構造動作理論」にもとづく新しいメソッドで、驚くほど軽やかに身体が動くようになる! 足裏の接地や股関節などの感覚を磨き、本当に必要な筋肉を目覚めさせれば、全身の可動域は大幅にアップする。ストレッチ・筋トレに代わる、最先端のエクササイズを紹介

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
身体のポテンシャルが目覚める!骨や関節の「本来の動き」を入力すれば身体機能は飛躍的にアップする!「構造動作理論」による新メソッド!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 筋トレ・ストレッチ不要!身体の構造に即した新トレーニング/第2章 なぜ「知る」だけで体が動くようになるのか/第3章 骨格の位置・方向の感覚を掴めば身体能力は飛躍的にアップ/第4章 本当に必要な筋肉を目覚めさせるトレーニング/第5章 骨格ポジショニングで日常の動きをスムーズにする/第6章 骨格ボジショニングを身につければ股割りもできる/第7章 骨格ポジショニングQ&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
中村考宏(ナカムラタカヒロ)
えにし治療院院長。スポーツ・股割り研究所所長。(株)MATAWARI JAPAN代表。1968年9月25日生まれ。愛知県出身。愛知学院大学卒業後、米田中部柔整入学。卒業後柔道整体師をしつつ、中和医療専門学校へ通い鍼灸師、按摩マッサージ指圧師の資格を取得。柔道整体師、鍼灸師、按摩マッサージ指圧師、スポーツトレーナー。独自の構造動作理論に基づき開発したトレーニング・メソッドは、雑誌や新聞、テレビなどで注目を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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