【8月22日01時00分~07時59分まで】  全品ポイント2倍以上! 
ちょっと具合のよくないときの体操(仮)[清水聖志人]
  • Googleプレビュー

ちょっと具合のよくないときの体操 病院に行くほどじゃないけど、からだの不調を感じると
清水聖志人

1,296円(税込)送料無料

獲得ポイント:

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

商品説明

病院に行くほどではない、ちょっとした体の不調を、簡単にできる体操・運動というアプローチで改善させる健康ケア本。

肩のコリ/首のコリ/背中の張り/腰痛/手腕のだるさ/足のむくみ/ふくらはぎの張り/頭が重い/目の疲れ/便秘/胃腸の不調/食欲不振/冷え性/倦怠感
不眠/イライラ …などなどに効果的な体操・運動をご紹介します。
ふんだんなイラストをメインに構成、体操、体の動かし方のポイントをビジュアル的にわかりやすく丁寧に解説していきます。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「こんなとき、どうしたらいいの?」からだの不調時にとても重宝する、運動による健康ケアの本。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 体がこって不調なときはどうしたらいい?(首や肩がこって調子が悪い/頭が重くてぼーっとする/目が疲れてちょっと不快/背中が張って体がガチガチ/腰が痛くて動くのがつらい/脚がむくんでだるい/ふくらはぎが張ってパンパン/腕がずっしり重い)/2 体やメンタルの調子が、なんだかちょっと悪い…。(便秘でお腹が張る/なんだか、体が疲れている/眠れない、起きられない…/イライラ&気持ちが落ち込んでいる)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
清水聖志人(シミズセシト)
元レスリング日本代表。現在、日本レスリング協会における発掘・育成事業のプロジェクトマネジャー。日本レスリング協会情報戦略委員。専修大学兼任講師。アスリートのキャリア形成に関する研究、およびコーチングに関する研究を専門としている

石川みずえ(イシカワミズエ)
医学博士。大森医院院長。医療法人社団龍岡会龍岡介護老人保健施設施設長。内科診療から健康相談まで精力的に行い、薬の処方だけでなく栄養指導なども(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

この商品にはまだレビューがありません レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

在庫あり

午前中に注文完了分は当日発送

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

1,296円(税込)

送料無料

個数 
お気に入りに追加

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:科学・技術

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      世界の最新医学が証明した究極の疲れないカラダ
      世界の最新医学が証明した究極の疲れない…

      仲野広倫

      1,404円(税込)

    2. 2
      歯科医が考案毒出しうがい
      歯科医が考案毒出しうがい

      照山裕子

      1,296円(税込)

    3. 3
      【入荷予約】たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ
      【入荷予約】たった一週間で身長を3セン…

      福辻鋭記

      1,296円(税込)

    4. 4
      肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい
      肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

      西山耕一郎

      1,199円(税込)

    5. 5
      体が硬い人のための柔軟講座
      体が硬い人のための柔軟講座

      中野ジェームズ修一

      1,188円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ