100kgだったボクがポジティブになれたやせごはん[今井洋介]
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100kgだったボクがポジティブになれたやせごはん
今井洋介

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年12月19日頃
  • 著者/編集:   今井洋介
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  79p
  • ISBNコード:  9784040673288

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
半年間で35kgの減量、その後リバウンド無し。ダイエット成功のカギは満足出来るレシピにあった!手早く、簡単に作れて、見た目もお腹も満足なボリューム感たっぷりのレシピを紹介。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 洋介の献立。(献立レシピ(彩りヘルシー定食/優しさつつみ定食 ほか))/2 洋介の主菜。(ポークソテーきのこソースのせ/れんこんつくねの照り焼き ほか)/3 洋介の副菜。(チンゲン菜と黒豆もやしときのこの温玉のせ/ほうれん草ときくらげの卵炒め ほか)/4 洋介のご飯、そして麺。(チャラ男牛丼低カロリーバージョン/豚キムチ丼 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
今井洋介(イマイヨウスケ)
1984.10.29生まれ。写真家。バラエティー番組出演、ファッションモデル、インストゥルメンタルギターLIVEをおこない音楽家としても活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 自分用に購入
    まろまろ0923
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年10月27日

    どうやって痩せたのか知りたかったので購入。
    ま、こんな感じですよねって感じでした。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2014年11月26日

    興味あって、購入しました。届くのが待ち遠しいです。

    0人が参考になったと回答

  • うーん…
    40代前半おやじ
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2015年02月07日

    どうやって痩せたかが気になって購入したが、ただのローカロリーレシピ本だった。そういうものだと思って買う人には良いと思うが、自分が思っていたのとは違ったのでこの評価です。

    0人が参考になったと回答

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