「視力」が劇的によくなる特効セルフケア[ゆほびか編集部]
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「視力」が劇的によくなる特効セルフケア (Makino mook マキノ出版ムック)
丸山修寛

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年01月
  • 著者/編集:   丸山修寛今野清志
  • 出版社:   マキノ出版
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  80p
  • ISBNコード:  9784837663423

商品説明

日本では今、国民の2人に1人がメガネやコンタクトレンズを使用し、視力を矯正していると言われます。
ことに近年、パソコンやスマホに代表される「近くばかりを見る・目を酷使する」生活習慣の影響で、近視の人がどんどん増加しています。
また、視力には目だけでなく、脳や自律神経の働きも深く関わっており、知らないうちに積み重なるストレスの影響も見逃せません。
こうした視力低下の要因をケアし、目と脳の機能を高めて、視力を回復させる方法をまとめたのが本書です。
医師や眼科医が考案し、自らも実践する、手軽で新しい方法を満載しています。
「視力アップCD」「視力回復アイマスク」「目がよくなる絵」という3大付録もついています!

目次:
【第1章】
視力0.8が1.2に! ドライアイ・老眼に効いた!
聴くだけで脳と視神経が活性化! 「視力アップCD」

【第2章】
スプーン1本でできる!
「目を温める」だけで視力が向上した人続出!

【第3章】
正しい「目の筋トレ」「目に効く食事」「メガネの選び方」「スマホとのつきあい方」を伝授
一生、目で困らないための生活術

【第4章】
見ているだけで目の筋力が鍛えられ視力を改善!
眼科医も推奨の「目がよくなる絵」

【第5章】
目のストレッチになり視力も脳も活性化!
「目と脳に効く3D写真」

【第6章】
なんと「まぶたを上げる」だけで
目の痛みから肩こり、うつまで消えた!

【第7章】
「眼力」を鍛えれば脳も外見も若返る!
直観力も運もアップする!

【第8章】
日本一視力のいい学校が40年実践する
「子どもの視力を守る体操」

みんなのレビュー

  • 孫のために
    エミリーマイ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年03月06日

    中3の孫が視力が良くない、と聞いたので購入。文字も大きく、分かり易く、CDも逆さの演奏と言われても、分からない。読んでから、孫に送りました。読んだし、CDも聞いてると言う事なので、視力回復に役立つとよいですが、期待してます。

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