50代からの体力革命[高橋陽子]
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50代からの体力革命 100日で人は変われるのだっ!
高橋陽子

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年07月
  • 著者/編集:   高橋陽子
  • 出版社:   主婦と生活社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  129p
  • ISBNコード:  9784391146677

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
運動神経“0”のアラフィフ漫画家が一念発起…汗と涙の実体験コミック。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 とりあえずはじめてみる!の巻/第1章 人は100日で変われるのか?100チャレ!!やってみた(懸垂/垂直跳び!!/ベンチプレス!!/ボディメイク!!/4種目100チャレ終了ーホームルーム)/第2章 できるかな?にチャレンジ!!運動初心者ランニング編(50歳からでも走れるようになるのでしょうか?/おまけ・ランニングその後の話)/第3章 できるかな!!にチャレンジ!!現役選手に教わるスイミング編/おまけのページ ジム活用メモ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
高橋陽子(タカハシヨウコ)
1961年東京都生まれ。女子美術大卒。育児雑誌でコミックエッセイを連載、乳幼児のいる「ドタバタだけど普通の暮らし」を描く「陽子ママ」として人気を博した。近年は子育ても一段落。50代からの生き方をテーマに展開中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 内容は、納得なんだけど。
    じぇしのま
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2015年11月06日

    50代に入り、自己改革を求めた著者の奮闘記。100日かけて、懸垂やベンチプレスに取り組みながらあれこれと考えている。
    とはいえ、ハウトゥー本ではない。自分を見つめて一歩進むことを頑張り続けていくという姿勢を表した本。実際に彼女のようにできるかはさておいて、やっぱり、立ち止まって自分のことを考えよう!としみじみ思う本だった。そして何か始めたいなともおもった。

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