Dr.クロワッサンハンディBOOK体に効く簡単レシピ3一生太らない食べ方[牧野直子]
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Dr.クロワッサンハンディBOOK 体に効く簡単レシピ3 一生太らない食べ方 体に効く簡単レシピ3 (Dr.クロワッサンハンディBOOK)
牧野直子

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年07月23日頃
  • 著者/編集:   牧野直子
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  63p
  • ISBNコード:  9784838727704

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
食べ方のクセは5タイプ。クセを変えれば痩せられる。脂肪や糖質燃焼、代謝アップほか、痩せ力が上がる食材と調理のコツ。脂肪になる前にエネルギーに変える。太らない体をつくるレシピが満載。

【目次】(「BOOK」データベースより)
ビタミンB1-ビタミンB1を摂るべき人は炭水化物過多タイプの人/ビタミンB2-ビタミンB2を摂るべき人は脂質過多タイプの人/ビタミンB6-ビタミンB6を摂るべき人はたんぱく質過多タイプの人/食物繊維ー食物繊維を摂るべき人は炭水化物過多タイプの人、野菜不足タイプの人/カリウムーカリウムを摂るべき人は野菜不足タイプの人、塩分過剰タイプの人/体を温める食材

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