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血液サラサラボケないヤセる![金城実]
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1日1分!腕ふり健康法 血液サラサラ、ボケない、ヤセる!
金城実

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年09月18日頃
  • 著者/編集:   金城実
  • 出版社:   KADOKAWA
  • サイズ:  単行本
  • ページ数:  207p
  • ISBNコード:  9784040679198

商品説明

1日1分の腕ふりで死ぬまで元気! 医師がすすめる最強の健康法
腕を振れば血圧が下がって、血液サラサラ。代謝が良くなり、やせる。ミトコンドリアが増えてカラダが元気に。最先端医療に携わってきた医師が自信をもってすすめる、いつでもどこでも誰にでもできる最強の健康体操!

【内容情報】(出版社より)
腕を振れば血圧が下がって、血液サラサラ。代謝が良くなり、やせる。ミトコンドリアが増えてカラダが元気に。最先端医療に携わってきた医師が自信をもってすすめる、いつでもどこでも誰にでもできる最強の健康体操!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
腕ふりは、血流を速くして、細胞のミトコンドリアを増やす究極の有酸素運動!血管がしなやかに若返る!病気が逃げる!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 究極の有酸素運動「腕ふり」のハウツー/2章 なぜ腕をふると健康になるのか/3章 腕ふり健康法7つの効用/4章 脱、三日坊主!腕ふりを続けるためのコツ/5章 腕をふったら健康になった!体験談/6章 「腕ふり+α」で、もっと元気に!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
金城実(キンジョウミノル)
東京都生まれ。一般社団法人日本予防医療協会代表理事。岡山大学医学部卒業、麻酔科に入局。ニューヨークのアルバート・アインシュタイン医科大学に、運動生理学・筋弛緩薬の研究のため留学。医学博士号取得。岡山大学医学部付属病院、麻酔科病棟医長として現代医学の最先端のテクノロジーを駆使した治療に携わった後、独立。予防医学システムのアプリ「カラダ年齢診断」(iPhoneアプリ)とドクターセルフチェックウェブ版をリリース。日本全国へ予防医療の正しい情報発信と「元気な細胞づくりの重要性」の講演活動を通して予防医療の普及に取り組む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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