美人はおいしく食べている予約のとれないダイエットサロンの秘蔵レシピ[木下あおい]
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人生を変えるレシピ 予約のとれないダイエットサロンの美人をつくる食事法
木下あおい

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年11月
  • 著者/編集:   木下あおい
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  143p
  • ISBNコード:  9784800247599

商品説明

予約のとれないダイエットサロンを主宰する木下あおいが、「心と体を変えて、美人に生まれ変わる」新しい食べ方を指南します。サロンの生徒は皆、「3ヵ月で8kgやせた」「美肌になった」「自分を好きになれた」「自分に自信を持てるようになった」など、明らかな効果を実感しています。そのサロンで実際に使われている、美容・ダイエット・メンタル効果の高い秘蔵の63レシピ。「ウォータースチーム」という油を使わない新しい調理法など、わかりやすく指南します。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
驚くほど簡単、うれしくなるほど低カロリー。ウォータースチームレシピでおいしいダイエット、はじめましょう。3ヶ月でマイナス8kg!肌に透明感が出た!からだが変わる。心が変わる。自分を好きになる63レシピ。心もからだも美しくなる感動の新調理法!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 おいしく食べて、美人になる。(食事を変えたら人生が変わった!わたしが無理なダイエットから目覚めるまで/自分を大切にすることに気付いたインナービューティーダイエットのはじまり/「腸」が健康だと「心」もハッピー!インナービューティーダイエットの基礎知識 ほか)/2 はじめよう、美人をつくるウォータースチームレシピ。(ウォータースチーム基本の3レシピ/たまねぎレシピ/根菜レシピ ほか)/3 もっと、自分を好きになる。(ダイエットは目的ではなく幸せになるための手段/腸内環境や血液レベルの「目に見えないもの」に価値をおく/「なりたい自分」のために努力する自分を褒めてあげよう ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
木下あおい(キノシタアオイ)
インナービューティープランナー、管理栄養士、(社)日本インナービューティーダイエット協会理事長。インナービューティーダイエット専門クッキングサロンbijou(ビジュー)、ruby(ルビー)、大阪校jewel(ジュエル)を主宰。旬の野菜、伝統調味料を用いた女性の内側からの美を追求し、腸から美しくなる食事を提唱(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • ヘルシーレシピ本
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年12月13日

    前々から興味があり欲しかった本だったので本屋さん回る手間が省け便利です。ヘルシーなレシピが色々乗ってます。

    1人が参考になったと回答

  • これはひどすぎる!
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2016年03月12日

    「美人をつくるウォータースチームレシピ」とレシピが同じ。
    よく見たら表紙まで同じだった。タイトルだけ変えて売るなんて、ひどすぎる。大好きだったけど、一気に嫌いになってしまいました。非常に残念です。

    0人が参考になったと回答

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