どうでもいい小さなことで不機嫌にならない本[和田秀樹]
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どうでもいい小さなことで不機嫌にならない本
和田秀樹

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商品基本情報

商品説明

相手のちょっとした一言に、すぐに不機嫌になったり、イライラしたり、ちょっとした失敗に凹んだり、投げ出したりでは、仕事も人間関係もうまくいかないでしょう。
不機嫌にならないためには、受け取り方を変える、気持ちを切り替えるなどのコツを身につけることが大切です。本書では、そのコツをテレビ・ラジオ出演、雑誌・単行本の執筆など幅広く活動している精神科医の和田秀樹氏が、心理学、心理療法、脳科学などから考え、どのような考え方をすべきか、どう行動すべきか、わかりやすく解説します。この一冊でいつも機嫌のいい人に変わるでしょう!
○本書の目次より
何かに打ち込むとイライラを忘れる/大事に悩めば些事は忘れる/嫌なことを言う人は相手にしない/自分が勝てそうにない競争からは離脱する/「人は人、自分は自分」と割り切る/「いい人」をやめるとラクになる/楽しそうな場に行くだけで「笑顔」になれる……

【内容情報】(出版社より)
すぐにカッとなったり、イライラしたりでは仕事も人間関係もうまくいかない。気持ちを切り替えるコツを精神科医の著者が教えます!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
気持ちの切り替えが早い人になる!仕事、人間関係、人生が、驚くほどラクになる!!

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 不機嫌になりやすい人、なりにくい人/第1章 心の負担を減らそう、手放そう、避けよう/第2章 「大事なこと」だけに集中する/第3章 「競争」から離れると、うまくいく/第4章 自分にも人にも寛大になると、機嫌がよくなる/第5章 人間関係が驚くほどラクになるコツ/第6章 「笑顔」をつくるだけで「ご機嫌」になれる

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
和田秀樹(ワダヒデキ)
1960年、大阪市生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学)、一橋大学経済学部非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問、和田秀樹こころと体のクリニック院長。心理学、教育問題、老人問題、人材開発、大学受験などのフィールドを中心に、テレビ・ラジオ出演、雑誌・単行本の執筆など、精力的に活動中。そのほか、初の映画監督作品『受験のシンデレラ』が、2007年モナコ国際映画祭において、最優秀作品賞を含む4冠を達成(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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