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老けない体をつくる食べ方
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老けない体をつくる食べ方 (TJ MOOK)
山田豊文

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年03月02日頃
  • 著者/編集:   山田豊文
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  63p
  • ISBNコード:  9784800251145

商品説明

同じ年齢なのに見た目年齢に差がある……その違いは食生活にあり! 私たちの体は日々食べるもので作られています。生活習慣病や、“なんとなく不調”の原因は、食べ物で改善することができます! 血液をサラサラにして血管を強くするには豆腐や納豆がよい、玉ねぎで血糖値の上昇を防ぐ、第2の脳とも言われる腸を健康にする水溶性食物繊維はりんごや大根が一番など、食べ物が持つ健康パワーを知れば、長年の不調とサヨナラできる!

みんなのレビュー

  • 期待外れ
    niko1026
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2017年04月08日

    思ってたより期待外れでした。もっと納得して実行したいと思うような内容だと思っていたのですが。。。

    0人が参考になったと回答

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