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女性のための本気ダイエット
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女性のための本気ダイエット からだの中から痩せられる (中高年からのステップアップ講座)
島本透子

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商品基本情報

  • 発売日:  2001年08月06日
  • 著者/編集:   島本透子
  • 出版社:   旬報社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  223p
  • ISBNコード:  9784845106868

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
生活習慣病も予防する痩せるアイデア満載。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 痩せにくく太りやすい40代、50代の身体(確実に脂肪をためる40代、50代の身体!!/女性には太る時期が3回あります! ほか)/第2章 普段の生活にひと工夫!家事をしながら痩せる!!(痩せ体質になりたい/あなたは痩せ体質?太り体質!? ほか)/第3章 運動プログラムの実践で気持ちよく脂肪を燃やす(運動をすすめる理由/部分痩せはできません! ほか)/第4章 知的ダイエットレシピでおいしく上手に痩せる(健康ダイエット食はクセ修整&糖尿病食!/栄養成分表示はダイエットの味方 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
島本透子(シマモトトウコ)
1988年札幌医科大学卒業、順天堂大学医学部附属順天堂医院循環器内科所属循環器内科医師、健康スポーツ医。循環器疾患のほか高脂血症、糖尿病、肥満などの生活習慣病を中心に治療。1日50人前後の外来患者を受け持つ。エアロビックダンスインストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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