すべての疲労は脳が原因[梶本修身]
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すべての疲労は脳が原因 (集英社新書)
梶本修身

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年04月15日頃
  • 著者/編集:   梶本修身
  • 出版社:   集英社
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  190p
  • ISBNコード:  9784087208290

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
疲労回復物質の存在が明らかになって以来、疲労に関する科学的調査が進んでいる。その結果、私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳の疲労」にほかならないことがわかった。疲労のメカニズムとは何か、最新のエビデンスをもとに解説する。また、真に有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにし、疲労解消の実践術を提示する。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 疲労の原因は脳にあり/第2章 疲労の原因物質とは/第3章 日常的な疲労の原因はいびきにあった/第4章 科学で判明した脳疲労を改善する食事成分/第5章 「ゆらぎ」のある生活で脳疲労を軽減する/第6章 脳疲労を軽減するためにワーキングメモリを鍛える

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
梶本修身(カジモトオサミ)
医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。ニンテンドーDS『アタマスキャン』をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 休息は大切
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年08月01日

    さいきん飽きっぽくなったのは、脳が疲れてきたから?

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