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水中運動でアンチエイジング八木式プールエクササイズ[八木香]
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八木式プールエクササイズ水中運動でアンチエイジング 水の力で老化に打ち勝つ
八木香

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
やさしい「水の力」で適度な運動。ムリせず、心地よく若さをキープ!気になる症状ごとに解説。運動が苦手な人にオススメ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 水中運動(アクアエクササイズ)の魅力/2 老化に打ち勝つ身体づくり!/3 正しい姿勢と歩き方を身につけよう!/4 水の力(パワー)で体調管理!/5 健康のための肥満解消!パーツ別エクササイズ/6 水中運動をより効果的にするプラスαインフォメーション

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
八木香(ヤギカオリ)
健康運動指導士。日本女子体育大学卒業。中・高等学校教諭一種免許(保健体育)。全国のスポーツクラブで長年、アクア・エクササイズ、アクア・リラクゼーション、アクア・パーソナルを実践指導。日本におけるアクア・パーソナル指導の第一人者。独自の水中運動「アクア・ボディ・コンディショニング(ABC)」を研究開発。現在首都圏の多数のスポーツクラブで導入され好評を博している。アクア・ボディ・コンディショニング・ディレクター(ABCD)健康運動指導士、特定非営利活動法人北海道水中運動協会理事、高齢者機能改善研究会理事、特定非営利活動法人楽しいスポーツを支援する会認定講師、日本ホリスティックコンディショニング協会FCトレーナー、NESTA JAPANA PDAなど(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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