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早わかり外食カロリーハンドブック[主婦の友社]
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早わかり外食カロリーハンドブック
主婦の友社

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年07月15日頃
  • 著者/編集:   主婦の友社
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  175p
  • ISBNコード:  9784074170944

商品説明

【内容情報】(出版社より)
コンビニ、ファミレス、ファストフード、食材や食品のカロリーと塩分がひと目でわかる。ダイエット中の人、メタボ予備軍の必携書

タンメン1杯=672kcal、チキン南蛮定食=957 kcal、メロンパン=340 kcal。
日常よく食べるラーメン、おにぎり、ハンバーガー、焼き鳥。コンビニ、ファミレス、ファストフード、
居酒屋メニューのカロリーと塩分がひと目でわかるオールカラー写真付きのポケット版。
外食のみならず、テイクアウトやお惣菜など中食、レトルト食品、冷凍食品、白米、パン、麺、野菜や肉類など
食材のカロリーと糖質量、脂質、食物繊維、塩分も掲載。ダイエット中の人、
糖質量が知りたい人、メタボ目前の人、自炊派の人にも役立ちます。
糖尿病や高血圧と診断されて食事制限が必要な人の必携書。
1ヶ月間、本書を携帯して食事内容をチェックすれば、日常口にしているもののカロリーがわかり、
栄養についての知識をぐっと深めることができます。
食材は「日本食品標準成分表2015」7訂の最新版対応。見やすくてわかりやすい、カロリーガイドの決定版。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
食品&食材1000点。外食が多い、メタボ予備軍、ダイエットしたい人の食べ方・選び方ガイド。

【目次】(「BOOK」データベースより)
ファストフード・テイクアウト(モスバーガー/マクドナルド ほか)/外食(ロイヤルホスト/サイゼリヤ ほか)/コンビニ・市販食品(弁当、丼、おにぎりなど/めん、お好み焼き ほか)/食材・定番料理(穀類・穀類加工品/肉・肉加工品 ほか)/カロリーオフ&糖質オフー実践編(BMIで肥満度をチェックする/肥満とメタボの違いを知っておく ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
貴堂明世(キドウアキヨ)
アム・ティッシュ主宰。管理栄養士、健康運動指導士。食事と運動両方の視点から臨床栄養指導や特定保健指導を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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