健康の「肝(キモ)」を知るだけで人生が変わる!肝臓の気もち。[石垣英俊]
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肝臓の気もち。 健康の「肝」を知るだけで人生が変わる!
石垣英俊

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年06月24日
  • 著者/編集:   石垣英俊
  • 出版社:   BABジャパン
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  250p
  • ISBNコード:  9784862209863

商品説明

【内容情報】(出版社より)
自律神経、ホルモンバランス、呼吸(横隔膜)...
ぜんぶ肝臓しだい!


その右肩や腰の痛み、原因がわからない不調、イライラ、じつは肝臓の悲鳴かも!? お酒を飲む人も飲まない人も必読です。 まったく新しい健康観で内側からキレイに。かんたん肝臓ケアで、デトックス&気巡り体質になります! 「肝要」「肝が据わる」「肝っ玉」...etc、「肝(キモ)」の重要性を、先人たちは知っていた! ドイツ語で肝臓はLeber、その語源は Leben(生命)。“肝臓の声を聴いて、労る" これが元気に生きる「肝(キモ)」です♪


◎著者より一言
俗に「沈黙の臓器」といわれる肝臓は、お酒を飲み過ぎなくても、メンタルストレスや過労、食生活などによっても大きなダメージを受けることがあります。
いつも黙々とはたらきつづけてくれる丈夫なイメージの肝臓は、当たり前の存在すぎてついつい軽視しがち。
そんな肝臓が、実は「健康のキーマン」だったとしたらどうでしょう?
皆さんは普段、自分の肝臓の気もちを考えたことがありますか?

本書は、「肝臓の気もちに普段から気づき、労わってあげよう! 」という趣旨です。
東洋医学だからとらえることができる肝臓の本音は、下記のように本当に様々。

・イライラなどの感情の問題
・頑固な右くび肩(肩甲骨)の凝りや痛み
・月経にまつわる諸症状
・長引く腰痛
・原因がはっきりしない不定愁訴

肝臓は、いつも何かしらの悲鳴をあげている、そんな印象が東洋医学からはみてとれます。
ただし、肝臓といっても、肝臓だけの病気や問題を意味しているわけではありません。
肝臓と、周りの周辺臓器との関わり合いによって生まれる現象が、様々な不調に関わっているのです。

ぜひ、このような今までにない健康観を、6種類のゆかいな肝臓キャラ(レバーくん、キモカワちゃん、ドクター・カーン、イケカン兄さん、肝野イラ子さん、カンゾウおやじ)と一緒にのぞいてみましょう!


CONTENTS
●第1章 そもそも不調や病気の原因って?
●第2章 肝臓と様々な不調との関わり
●第3章 解剖生理学からみる、中医学の五臓六腑
●第4章 今日からできる肝臓ケア、エクササイズ
●第5章 聴こえてくる! 肝臓の声とメカニズム

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
自律神経、ホルモンバランス、呼吸(横隔膜)…ぜんぶ肝臓しだい!その右肩や腰の痛み、原因がわからない不調、イライラ、じつは肝臓の悲鳴かも!?お酒を飲む人も飲まない人も必読!まったく新しい健康観で内側からキレイになる。かんたん肝臓ケアで、デトックス&気巡り体質に!東洋医学だから聴こえるメッセージ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 そもそも不調や病気の原因って?(いつも元気な人と不調を繰り返す人の違いは?/「馬鹿は風邪を引かない」は本当? ほか)/第2章 肝臓と様々な不調との関わり(なぜ、肝臓はトカゲのしっぽのように再生する?/肝臓の基本的なはたらきを知っておこう! ほか)/第3章 解剖生理学からみる、中医学の五臓六腑(人の身体も自然の一部、宇宙の一部!/身体の中にある、陰と陽のリズム ほか)/第4章 今日からできる肝臓ケア、エクササイズ(毎日、どういう環境でどのような行動をしてる?/お酒は「友達」? ほか)/第5章 聴こえてくる!肝臓の声とメカニズム(右くび、右肩に凝りや痛みがある?/「内臓体性反射」でくびや肩が凝る! ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
石垣英俊(イシガキヒデトシ)
静岡県出身。臨床家の父に鍼灸治療を師事。2004年に開業し、体の痛みや不調に悩んでいる人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスを提供すべく研鑽を積んでいる。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事。セラピストカレッジ「ナーチャ」校長。鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師。オーストラリア政府公認カイロプラティック理学士(B.C.Sc)、応用理学士(B.App.Sc)。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 肝心なことが分かりました
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年01月22日

    この年、はじめて健診で肝臓の数値にひっかかりました。
    今まで、気にしたことも無かったのですが、思い起こせば、若いころはお酒を沢山飲んで、不摂生な食生活でした。
    最近、体調がずっと良くないな、と感じていて、原因が分かっていなかったのですが、肝臓の不調から来ているものだったのかも、とこの本を読んでみました。
    可愛いイラストがところどころあって親しみやすいのですが、思った以上に読み応えのある文章でした。東洋医学の理論など、よく理解できない部分もあったのですが、とりあえず、調子を整えるマッサージの仕方などの紹介もあって役立ちそうです。

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