ユキの肉体改造計画
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ユキの肉体改造計画 こうすれば美しい体になれる!
石坂有紀子

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商品基本情報

  • 発売日:  2002年06月
  • 著者/編集:   石坂有紀子
  • 出版社:   日本文化出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  208p
  • ISBNコード:  9784890840656

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
アトランタ、シドニー五輪を戦ったビーチバレーボーラー、そして今、プロゴルファーに挑戦する石坂有紀子がそのトレーニングとみずからが経営するフィットネス・スタジオでの指導の中から身につけただれでも、どこでも、すぐできるエクササイズを初公開。

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ TRY!TRY!TRY!夢に向かって…/1 入門エクササイズ/2 上半身を鍛える/3 下半身を鍛える/4 予防と改善のためのエクササイズ/5 有酸素運動/6 ストレッチ/エピローグ ロスからのメッセージ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
石坂有紀子(イシザカユキコ)
1968年3月14日、神奈川県茅ヶ崎市に生まれる。中学時代はバレーボール神奈川県大会で優勝。高校では、陸上・やり投げでインターハイ出場。24歳でビーチバレーを始め、93年「FOVAインターナショナル選手権」で優勝。94年アジアサーキット・インドア大会準優勝。競技歴3年でアトランタ五輪日本代表選手となり9位。その直後のワールドシリーズ韓国大会で準優勝し、日本人初のメダルを手にした。2000年シドニー五輪出場後、プロゴルファーを目指して米・ロサンゼルスを拠点に武者修行中。(有)サウス・ウインズ代表としてエアロビクス・スタジオ「ボディサクセス21」を経営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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