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魔法のひとふりやせる!おからパウダー[浜内千波]
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魔法のひとふり やせる! おからパウダー
浜内千波

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年11月25日
  • 著者/編集:   浜内千波
  • 出版社:   オーバーラップ
  • サイズ:  単行本
  • ISBNコード:  9784865541731

商品説明

脂肪を吸って、体脂肪を燃焼。おなかスッキリで腸内環境アップ!

『サンデープラス』(TBS系)で紹介されたことで一気に火がつき、品切れ品薄状態の『おからパウダー』!
低カロリーな上に栄養豊富なおからパウダーは、ダイエット効果も抜群。
生のおからはなかなか扱えないけど、パウダーになると、家庭での利用だけでなく、ふりかけにして持ち運びも可能になったりと、一気に用途が広がります。
本書籍は、テレビや雑誌などでも著名な料理研究家・浜内千波がその健康効果と人気レシピを紹介します。

【内容】
・おからパウダーって何? その魅力
・味がキマる! 6つの味のおからパウダー
・何にでもひとふりでヘルシーおかず
・ひき肉に混ぜて、肉ダネアイデアレシピ
・豆腐にイン! 相性のいい豆腐料理
・簡単でおいしい! スイーツ
・おからパウダーで本格絶品メニュー

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
健康食品ランキングで赤丸急上昇!!TV・雑誌で大注目!!脂肪を吸って、体脂肪を燃焼。おなかスッキリで腸内環境アップ!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 味がキマる!6つの味のおからパウダー(ごま&アーモンド入りおからパウダー/青のり&かつお節入りおからパウダー ほか)/2 ひき肉に混ぜて肉ダネアイデアレシピ(合びき肉ダネ/和風合びき肉ダネ ほか)/3 豆腐にイン!相性のいい豆腐料理(豆腐ハンバーグ/炒り豆腐 ほか)/4 おからパウダーで本格絶品メニュー(かに玉/ほうれん草のおからあえ ほか)/5 簡単でおいしい!おからスイーツ(ホットケーキ/チョコレートケーキ ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
浜内千波(ハマウチチナミ)
1955年徳島県生まれ。大阪成蹊女子短期大学栄養科卒業後、OLを経て岡松料理研究所へ入所。’80年5月、ファミリークッキングスクールを東京・中野坂上に開校。’90年2月に株式会社ファミリークッキングスクールに改め、2005年4月には東中野にスクール及びキッチンスタジオを開設。自身が38キロのダイエットに成功した経験をもつことから、ダイエットメニュー、野菜料理にはとくに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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