もんでヤセない身体はない燃焼系「美圧」マッサージ(仮)[本島彩帆里]
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もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ
本島 彩帆里

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年12月15日
  • 著者/編集:   本島 彩帆里
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  128p
  • ISBNコード:  9784046018090

商品説明

【内容情報】(出版社より)
Instagramフォロワー数約20万人の人気ダイエットアドバイザー・美容ソムリエールが
頭から足の先まで全身美しく細くなるためのマッサージ方法大公開。

自分の身体は自分で細くする。
頭・顔・首・肩・脇・二の腕・腕・手・ウエスト・お尻・太もも・ふくらはぎ・足首・足裏…

美しく圧をかけて、見た目100%改革する、彩帆里の「美圧」マッサージ

またマッサージだけでなく、併用におすすめの日常に取り入れられる、エクササイズ・ストレッチ具体例や食生活ポイントも
Part1
ひともみひともみで身体は変わる
女性らしいしなやかさはマッサージでつくれる

Part2
脚はライン次第で長くキレイにみえる
セルライトがつきやすい下半身は美圧マッサージが効果的

Part3
少しずつでも続けてほしい
楽しく見た目改革1週間プログラム

Part4
ハンドマッサージは大変?
めんどくさいときほど頼ってほしいマッサージお助けアイテム

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ひともみひともみで身体は変わるー女性らしいしなやかさは、マッサージでつくれる(顔のリフトアップはまず頭皮から!/むくみがとれるとかわいくなる/首筋とデコルテを巡らせてキレイになる/きゃしゃな腕になる/たるみのないキレイなバストに)/2 脚はライン次第で長くキレイにみえるーセルライトがつきやすい下半身は美圧マッサージが効果的(足先から巡りをよくする/あきらめないで!美脚は自分でつくるもの/メリハリのあるボディを目指して/メリハリがあるだけでぐっと美しさが増す)/3 少しずつでも続けてほしいー楽しく見た目改革1週間プログラム(きれいな身体になる1週間プログラム/シチュエーション別その日の気分によっての過ごし方)/4 ハンドマッサージは大変?-めんどくさいときほど頼ってほしいマッサージお助けアイテム(つまみ流しが簡単に/細くしたい二の腕には/ゴッドハンドが手に入る/どこでも小顔ケア/おうちエステができる/疲れしらずなほぐしアイテム/お財布にも身体にもやさしい)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
本島彩帆里(モトジマサオリ)
ダイエットアドバイザー、美容ソムリエール。元エステサロン店長。オールハンドの痩身エステ店でエステティシャン、店長を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • うーん…
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年03月31日

    ただひたすらにもみほぐすのであれば、本はいらないかな…と。
    ここの筋にそってこういう風にやると効果的、とか、
    論がない感じがします。
    その辺はやはり、単なるインスタグラマーの自己満足本なのかな。
    ふーんと思ってパラパラめくって、
    なるほど、もめばいいのね!ってなりました^^;

    4人が参考になったと回答

  • (無題)
    かおりんsmile
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年03月23日

    醜い自分をどうにかしたい思いで買いました。部位別で、マッサージする手指の形や、イラストも混ぜてあって見やすいです。QRコードで動画も見れます。実行力のある人には、役立つと思います。

    1人が参考になったと回答

  • よさそう。
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年03月24日

    テレビCMで興味をもったので頼みました。
    「むくみがとれるとかわいくなる」とか章のタイトルも心惹かれる感じで、写真多めで説明もわかりやすいです。
    続けたら効果ありそうでした。
    こういう本はどれもそうですが、ページを片手で押さえながら実行するのが大変なので、リング綴じにするとか、DVDがついているといいなと思いました。

    0人が参考になったと回答

電子書籍版のレビュー
  • 娘が実践しています (^O^)
    またたび悟空
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年07月03日

    エステシャンが書いた「もんでヤセない身体はない 燃焼系「美圧」マッサージ」の指南本です。

    娘がダウンロードして、毎日実践しています。

    わかりやすいし、簡単に取り組めるので、おススメです。

    ***********************
    身体は自分で細くできる! 産後20kg痩せて、出産前よりスリム体型になった美容家による、頭から脚まで全身きれいになる、マッサージとエクササイズ方法。
    ***********************

    30人が参考になったと回答

  • なるほど!
    bojosun
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年03月22日

    エステティシャンの方のお話なので説得力があります。

    0人が参考になったと回答

  • 良かった
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年03月12日

    説明も分かりやすくて、良いと思います。ただ、毎日使うには、さっと開ける書籍で購入したほうが良いと思います。値段考えると、電子書籍がお得ですが。

    0人が参考になったと回答

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